Die Herzwochen 2023 sind eine Aktion der Deutschen Herzstiftung, die der Aufklärung über Herz-Kreislauf-Erkrankungen dient. Im Rahmen der deutschlandweiten Aktion wird es vom 1. bis zum 30. November mehrere hundert verschiedene Online- und Präsenzveranstaltungen geben, bei denen das Thema Herzgesundheit im Fokus steht.

Worum geht es in den Herzwochen 2023?

Das Motto der diesjährigen Herzwochen lautet „HERZKRANK? Schütze Dich vor dem Herzstillstand!“. Vor diesem Hintergrund soll eine Steigerung der Herzgesundheit der Menschen in Deutschland erreicht werden. Dabei geht es vor allem darum, über weitverbreitete Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie der koronaren Herzkrankheit (Verengung der Herzkranzgefäße), Herzinfarkt oder Vorhofflimmern (eine unregelmäßige Herzrhythmusstörung der oberen Herzkammern), zu informieren und Möglichkeiten zur Vorbeugung, zum Umgang und zur Behandlung bereit zu stellen. Die Bedeutung der Herzwochen 2023 wird allein anhand der Häufigkeit von 65.000 jährlichen Fällen von plötzlichem Herztod in Deutschland deutlich.

Beginnend bei der genetischen Veranlagung und Fragen nach dem Lebensstil, über Vorerkrankungen und Symptome, hin zur richtigen Behandlung finden Betroffene, Angehörige und Interessierte garantiert eine geeignete Veranstaltung im Rahmen der Herzwochen 2023 in ihrer Nähe.

So finden Sie Ihre Herzwochen-Veranstaltung

Die Veranstaltungen zum Thema Herzgesundheit finden sowohl online als auch in Präsenz statt. In Kliniken, Universitäten und anderen öffentlichen Einrichtungen im gesamten Bundesgebiet erläutern Expert:innen im Rahmen der Herzwochen aus allen Bereichen der Herz-Kreislauf-Medizin Fragestellungen zu wie zum Beispiel „Was können Herzmedikamente bewirken?“, „Wann sind Herzrhythmusstörungen gefährlich?“ oder „Wie werden Herzklappenerkrankungen behandelt?“. Darüber hinaus gibt es Online-Seminare, Podcasts und Videoinhalte zum Thema.

Nutzen Sie die offizielle Suchfunktion für Veranstaltungen von der Deutschen Herzstiftung, um zu erfahren, welche Herzwochen-Events in Ihrer Nähe stattfinden.

Profitieren Sie von der Vielfalt der Angebote der Herzwochen 2023 und tragen Sie zu einer verbesserten Herzgesundheit für sich und Ihr persönliches Umfeld bei.

Gut zu wissen

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Wie Sie Ihre Herzgesundheit fördern können

Die gesunde Funktion von Herz und Kreislauf ist von zahlreichen Einflüssen abhängig, die sich wechselseitig beeinflussen. Dazu gehören genetische Veranlagung, Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung, sowie Umwelt- und Gesundheitsbedingungen. Diese vielfältigen Einflüsse können zu einer Vielzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Die gute Nachricht: Die meisten dieser Erkrankungen sind beeinflussbar oder sogar vermeidbar. So sind viele kritische Symptomkomplexe und auch ein plötzlicher Herztod oft nur die letzte Konsequenz einer langen und schleichenden Beeinträchtigungder Herzgesundheit, die sich mit dem richtigen Lebensstil und einer optimalen Behandlung erheblich beeinflussen lässt. Häufig sind es beispielsweise alltägliche Gewohnheiten und die allgemeine Lebensweise, die einen großen Effekt auf das Herz-Kreislauf-System haben. Dabei stehen vor allem ausreichend körperliche Aktivität und Bewegung, der Verzicht auf Zigaretten, ein gesundes Körpergewicht, eine gesunde Ernährung,die Vermeidung von chronischem Stress und genügend Schlaf im Vordergrund. Regelmäßige Check-Ups, etwa von Blutdruck oder Cholesterin-Werten (einer fettähnlichen Substanz im Blut, die in erhöhten Mengen Herzkrankheiten begünstigen kann), tragen ebenso wesentlich zur Vorbeugung und Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.

Die wichtigsten Vorerkrankungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Schwerwiegenden Erkrankungen geht oft ein komplexes Zusammenspiel von Risikofaktoren und Vorerkrankungen voraus. So zum Beispiel bei der koronaren Herzkrankheit, bei welcher die sogenannten Herzkranzgefäße, die das Herz selbst mit Blut versorgen, verschließen und  zu zahlreichen Herz-Kreislauf-Komplikationen bis hin zum Herzinfarkt führen können, oder bei einer Herzschwäche (Herzinsuffizienz), bei der der Herzmuskel nicht mehr ausreichend Blut durch den Organismus pumpen kann.. Die Vorerkrankungen mit der größten Relevanz sind dabei:

  • Bluthochdruck (Hypertonie): Bluthochdruck ist eine chronische Herz-Kreislauf-Krankheit und auch eine weit verbreitete Volkskrankheit – etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland haben einen erhöhten Blutdruck. Schmerzhafte Symptome entstehen dabei meist nicht, weshalb er häufig unbemerkt bleibt. Das macht den Bluthochdruck gefährlich, denn langfristig verursacht er Schäden an lebenswichtigen Organen, wie den Nieren, dem Gehirn und eben auch dem Herz. Somit ist der Bluthochdruck ein Ausgangszustand, der kritisch für die allgemeine Gesundheit ist. Um den Blutdruck zu senken, sind in der Regel eine Umstellung des Lebensstils und/oder Blutdruck-Medikamente erforderlich.

  • Diabetes mellitus: Auch Zuckerkrankheit genannt, liegt bei dieser Stoffwechselstörung ein zu hoher Blutzuckerspiegel aufgrund eines relativen oder absoluten Insulinmangels vor. Sowohl Diabetes mellitus Typ 1 als auch Typ 2 gehen mit einem stark erhöhten Risiko für Herz-Kreiskauf-Erkrankungen, wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder der arteriellen Verschlusskrankheit einher. Dieses Risiko entsteht durch die erhöhten Blutzuckerwerte, die im Körper Entzündungsreaktionen fördern, zu Verkalkung, zu Schädigungen von Gefäßen, einer gesteigerten Blutgerinnung sowie einer Verschlechterung der Pumpleistung des Herzes führen. Die bestmögliche Einstellung des Diabetes ist essenziell, um diese Gefahren zu minimieren.

Gut zu wissen

Was tun bei Bluthochdruck oder Diabetes? Im Magazin von apo.com finden Sie umfangreiches Wissen, Erfahrungsberichte von Betroffenen und lebensnahe Tipps zu den chronischen Erkrankungen Bluthochdruck (Hypertonie) und Diabetes. Informieren Sie sich ausführlich über die Vorbeugung, Früherkennung, Behandlung sowie der optimalen Lebensweise in Form von wissenschaftlich fundierten Ratgeber-Artikeln, Experten-Interviews und Podcastfolgen. Wir unterstützen Sie in jeder Phase Ihrer Erkrankung.

  • Erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin): Blutfette, zu denen auch das bekannte Cholesterin zählt, erfüllen im Körper wichtige Funktionen. Es gilt jedoch der Leitsatz: Die Dosis macht das Gift – denn ab einer bestimmten Menge werden die Blutfette zum Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Man unterscheidet zwischen „gutem“ Cholesterin (HDL-Cholesterin), das überschüssiges Cholesterin aus den Arterien zur Leber transportiert, und „schlechtem“ Cholesterin (LDL-Cholesterin), das sich in den Arterien ablagern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen beiden zu halten und HDL-reiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Olivenöl, Fisch und regelmäßige körperliche Aktivität zu fördern. Wenn diese Änderungen nicht ausreichen, können cholesterinsenkende Medikamente erforderlich sein, um das LDL-Cholesterin zu kontrollieren und das Herz-Kreislauf-Risiko zu reduzieren. Behalten Sie Ihre Blutfettwerte unbedingt im Blick und lassen Sie diese regelmäßig prüfen – dies gilt vor allem für Menschen, die über weitere Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verfügen.

  • Adipositas (Fettleibigkeit): Adipositas fördert Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf mehreren Ebenen. Erstens führt überschüssiges Körperfett zu chronischen Entzündungen im Körper, die die Blutgefäße schädigen und zu Arteriosklerose (Verhärtung und Verengung der Arterien) führen können. Zweitens erhöht die Fettleibigkeit den Blutdruck und fördert die Insulinresistenz, was das Risiko für Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes erhöht. Darüber hinaus geht Adipositas häufig mit ungünstigen Blutfettprofilen einher, einschließlich erhöhtem LDL-Cholesterin und niedrigem HDL-Cholesterin. Schlussendlich belastet das zusätzliche Gewicht das Herz auch direkt, was zu einer Herzinsuffizienz und anderen Herzbeschwerden führen kann.

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Felix Hoffman, pharmazeutischer Experte

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Felix Hoffmann lebt für die Pharmazie und bringt eine große Expertise in der Beratung mit. Mit seinem fundierten Wissen garantiert er die hohen Qualitätsstandards der pharmazeutischen Inhalte auf apo.com. 

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