Selbsthilfegruppen bei Diabetes

Die Diagnose Diabetes bringt Veränderungen im Alltag mit sich und erfordert eine ständige Auseinandersetzung mit der Krankheit. Für viele Menschen kann dies emotional herausfordernd sein, da sie das Gefühl haben, mit den Herausforderungen der Krankheit alleine nicht zurechtzukommen. In solch einer Situation kann eine Selbsthilfegruppe eine wertvolle Unterstützung bei der Meisterung von alltäglichen Hürden sein. Durch den Austausch mit anderen Betroffenen in einem geschützten Raum können Menschen mit Diabetes ein Gemeinschaftsgefühl erleben und ihr Selbstvertrauen stärken. Eine Selbsthilfegruppe bietet auch die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und im Austausch erhält man wertvolle Ratschläge und Tipps. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Selbsthilfegruppen und wie diese dazu beitragen können, Menschen mit Diabetes beim Management ihrer Erkrankung zu unterstützen.

Das Wichtigste in Kürze

• Der Austausch in Selbsthilfegruppen kann Menschen mit Diabetes bei der emotionalen und alltäglichen Bewältigung der Erkrankung eine wertvolle Hilfe sein.
• Diabetes-Selbsthilfeorganisationen werden für betroffene Personen als auch für deren Angehörige angeboten. Sie können aber auch die Initiative ergreifen und eine eigene Gruppe gründen.
• Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Selbsthilfegruppe Kriterien wie der Ort der Veranstaltungen, virtuelle Angebote, das Alter der Mitglieder oder Schwerpunkte bzw. die Ausrichtung der Organisation.

Welche Vorteile bietet der Eintritt in eine Selbsthilfegruppe bei Diabetes?

Menschen mit der Diagnose Diabetes durchleben nicht selten erhebliche Veränderungen in Ihrem Leben. Die anstehende Lebensumstellung umfasst möglicherweise eine andere Ernährung, mehr Bewegung, regelmäßige Blutzuckerkontrollen, die Einnahme von Medikamenten oder eine Insulintherapie. Diese Dinge können besonders zu Beginn der Therapie als belastend und herausfordernd empfunden werden. Zum Zeitpunkt der Diagnose fehlt es oft an Wissen über die Erkrankung. Hinzu kommt, dass man sich vielleicht allein fühlt, wenn man niemanden mit derselben Krankheit kennt, mit dem man sich darüber austauschen könnte.

Menschen mit der Diagnose Diabetes durchleben nicht selten erhebliche Veränderungen in Ihrem Leben. Die anstehende Lebensumstellung umfasst möglicherweise eine andere Ernährung, mehr Bewegung, regelmäßige Blutzuckerkontrollen, die Einnahme von Medikamenten oder eine Insulintherapie. Diese Dinge können besonders zu Beginn der Therapie als belastend und herausfordernd empfunden werden. Zum Zeitpunkt der Diagnose fehlt es oft an Wissen über die Erkrankung. Hinzu kommt, dass man sich vielleicht allein fühlt, wenn man niemanden mit derselben Krankheit kennt, mit dem man sich darüber austauschen könnte.

Gemeinsamer Austausch und gegenseitige Unterstützung in Diabetes-Selbsthilfegruppen

Unter diesen Umständen können Selbsthilfegruppen sehr hilfreich sein und eine wichtige Stütze werden. Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass Programme zur Unterstützung des Selbstmanagements die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen mit Diabetes verbessern. Betroffene erfahren, wie Sie mit Diabetes leben und die eigene Diabetes-Therapie aktiv mitgestalten können. In Diabetes-Selbsthilfegruppen tauschen sich Betroffene über Alltagsthemen aus und beantworten gegenseitig ihre Fragen. Darüber hinaus werden oft Themenabende angeboten, zu denen Ärzt:innen, Diabetolog:innen, Diabetes-Fachkräfte oder Ernährungswissenschaftler:innen eingeladen werden. Diese Gruppen haben oft einen professionellen Charakter und werden von Fachgesellschaften unterstützt. Hier können Sie also nicht nur von persönlichen Erfahrungen, sondern auch von fundiertem Fachwissen profitieren.

Selbsthilfegruppen rund um Diabetes gibt es aber nicht nur für betroffene Personen, sondern auch für ihre Angehörigen. So gibt es beispielsweise Selbsthilfegruppen speziell für die Eltern von Kindern mit Diabetes Typ 1. In diesen Gruppen finden sich Eltern einen geschützten Raum zusammen, um über ihre Erfahrungen zu sprechen und gegenseitiges Verständnis auszudrücken.

Die richtige Selbsthilfegruppe bei Diabetes finden

Wenn Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten möchten, dann sollten Sie sich zunächst Ihre eigenen Erwartungen an diese Gruppe bewusst machen. Unter der Berücksichtigung von Kriterien wie dem Standort, Online- oder digitalen Angeboten, Altersgruppen, speziellen Interessen, wie z. B. bei Diabetes-Folgeerkrankungen, können Sie gezielt nach einer geeigneten Selbsthilfegruppe suchen.

Auswahlkriterium Ort

Bei der Suche nach einer persönlichen Selbsthilfegruppe kann es hilfreich sein, eine Gruppe in der Nähe des Wohnortes oder der Arbeit zu finden, um regelmäßig an den Terminen teilnehmen zu können. Informationen über Selbsthilfegruppen, die in Ihrer Stadt, Gemeinde oder Ihrem Landkreis aktiv sind, finden Sie zum Beispiel über Ihre örtliche „Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe“ oder über Ihr Rathaus, die Gemeindeverwaltung beziehungsweise das Landratsamt.

Viele Portale für Selbsthilfegruppen bieten Suchoptionen für jeweils Diabetes Typ 1, Typ 2 oder Schwangerschaftsdiabetes über interaktive Karten an, mit denen Sie Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe finden können. Erste Anlaufstellen für die Suche sind zum Beispiel:

Auswahlkriterium Online- oder persönliche Treffen

Zusätzlich zu den oben genannten Selbsthilfegruppen vor Ort gibt es heutzutage auch die Möglichkeit, sich online zu treffen, sei es über Blogs, Foren oder Social-Media-Gruppen:

Auswahlkriterium Altersgruppen

Selbsthilfegruppen für bestimmte Altersgruppen, wie beispielsweise für Kinder und Jugendliche, befassen sich mit den besonderen Bedürfnisse und Probleme dieser Altersgruppe. In solch einer Selbsthilfegruppe erhalten Eltern gezielt Informationen und Kinder können sich mit Gleichaltrigen austauschen und erfahren, dass sie nicht alleine sind und wie Andere mit der Diagnose umgehen.

 Auswahlkriterium Schwerpunkte mit Begleit- oder Folgeerkrankungen

Einige Selbsthilfegruppen befassen sich rund um spezielle Themengebiete wie Adipositas, Folgeerkrankungen, Ernährung, Bewegung oder psychologische Unterstützung. Berücksichtigen Sie für die Wahl der Selbsthilfegruppe Ihre eigenen Situation und bei welchen Themen Sie für sich den größten Bedarf sehen.

Eine eigene Selbsthilfegruppe für Diabetes gründen

Wenn Sie in Ihrer Umgebung keine Diabetes-Selbsthilfegruppe finden, die Ihren persönlichen Vorstellungen entspricht, dann können Sie selbst eine gründen. Fachgesellschaften und Patient:innenorganisationen bieten wertvolle Ressourcen und Unterstützung, wenn man eine Selbsthilfegruppe gründen möchte. Mithilfe dieses Leitfadens, der die ersten Schritte, d. h. die Organisation der Gruppentreffen bzw. -arbeit, den Einsatz von Selbsthilfekontaktstellen und die Beantragung von Fördermitteln erläutert, erhalten Sie einen Überblick über das Vorgehen bei der Gründung einer Selbsthilfegruppen.

Gut zu wissen

Bei der Suche nach geeigneten Räumlichkeiten können Ihnen z. B. andere Vereine oder weitere Selbsthilfegruppen weiterhelfen. Haben Sie weitere Fragen rund um die Gründung, dann wenden sich an die Kontakt- und Informationsstellen für Selbsthilfe, die in Ihrer Region aktiv sind.