Startseite > Abnehmen & Fitness

Abnehmen & Fitness

Ernährung, Fitness und ein gesunder Lebensstil sind in den letzten Jahren für viele Menschen immer mehr in den Vordergrund gerückt. In Hinblick auf Übergewicht als Risikofaktor für viele Erkrankungen beschäftigen sich zum Beispiel viele Menschen im Alltag mit der Frage, wie sie gesund abnehmen und ein paar Kilos loswerden können. Natürlich spielt dabei gleichermaßen das äußere Erscheinungsbild eine Rolle: Auch wenn kurvige Silhouetten mehr und mehr Einzug in die Modemagazine halten, ist ein schlanker und durchtrainierter Körper nach wie vor das Schönheitsideal und Zeichen von Gesundheit und Fitness, gerade auch im höheren Alter.

...mehr zu "Abnehmen & Fitness" lesen...
200 Ergebnisse |
Filter
Sortierung nach:  
Please wait Filter werden geladen
BESTSELLER
€ 68,22*
€ 45,45*
PZN 
  • Hilft das Rauchen aufzugeben
  • Lindert Entzugssymptome und das akute Rauchverlangen
  • Ideal für die Reiseapotheke und Handgepäck
  • Für ein rauchfreies Leben
  • Lindert Raucherlangen in nur 30 Sek., mit 2x1mg/Sprühstoß
  • Mit frischem Minzgeschmack
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 8,76*
€ 6,96*
PZN 
  • Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung
  • unterstützenden Behandlung der Osteoporose
  • steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 16,07*
€ 13,58*
PZN 
  • Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung
  • unterstützenden Behandlung der Osteoporose
  • steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 13,44*
€ 10,97*
PZN 
  • Zur Vorbeugung gegen Rachitis (Verkalkungsstörung des Skeletts im Wachstumsalter)
  • Zur Vorbeugung bei Personen mit bekanntem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung
  • Zur unterstützenden Behandlung der Osteoporose
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 27,00*
€ 19,49*
PZN  (GP*: € 19.49/100 ml)
  • Reich an EPA und DHA
  • Pflanzliches Algenöl aus der Meeresmikroalge
  • 2.000 mg Omega-3 pro Tagesdosis
  • 100% Vegan
  • Angenehmer Geschmack
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 19,53*
€ 13,97*
PZN  (GP*: € 46.56/100 g)
  • B-Vitamine für Konzentration* und Energie
  • Alle 8 B-Vitamine in einer Kapse
  • zucker- und lactosefrei, ohne Süßstoffe
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 136,44*
€ 75,95*
PZN 
  • Unterstützt bei einer Diät die Gewichtsreduktion
  • Bis zu 50 % mehr abnehmen
  • Bindet Nahrungsfette
  • Verhindert die Speicherung der Fette im Körper
  • Ab 18 Jahren und einem BMI von mindestens 28 geeignet
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 38,13*
€ 30,45*
PZN  (GP*: € 13.84/100 g)
  • Das Direktgranulat der Extra-Klasse mit 400 mg Magnesium pro Stick
  • extra fruchtig durch natürliches Orangenfruchtpulver
  • Nur 1x täglich, Einnahme ohne Flüssigkeit
  • Glutenfrei, laktosefrei, für Veganer geeignet
  • Ohne tierische Bestandteile – für Veganer geeignet
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 55,27*
€ 29,97*
PZN 
  • Unterstützt bei einer Diät die Gewichtsreduktion
  • Bindet Nahrungsfette
  • Verhindert die Speicherung der Fette im Körper
  • Ab 18 Jahren und einem BMI von mindestens 28 geeignet
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 85,23*
€ 65,46*
PZN 
  • Beinhaltet 50 % mehr des hochwirksamen Wirk-Ballaststoffs L112
  • Speziell für übergewichtige Personen ab 75 kg entwickelt
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Sehr gut verträglich
  • Nachweislich wirksam
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 14,48*
€ 11,67*
PZN 
  • Für Knochen, Vitalität und Immunabwehr
  • Ermöglicht das Funktionieren verschiedener Stoffwechselvorgänge
  • Beugt Mangelerscheinungen vor
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 27,65*
€ 17,46*
PZN  (GP*: € 22.67/100 g)
  • unterstützen die Muskelfunktion
  • fördern die Leistungsfähigkeit
  • für eine hochdosierte Magnesium-Versorgung
  • decken mit nur einer Kapsel den Tagesbedarf
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 29,90*
€ 20,47*
PZN 
  • Zur Rauchentwöhnung
  • Wie eine Zigarette zu benutzen
  • Beschäftigt die Hände
  • Mit therapeutischem Nikotin
  • Verdoppelt die Chance eines Erfolgs
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 24,00*
€ 18,99*
PZN  (GP*: € 9.49/100 ml)
  • Unterstützung der Herzfunktion
  • Unterstützung der Hirnfunktion
  • 2.000 mg Omega-3 pro Tagesdosierung (8 ml/1 EL)
  • Reich an EPA und DHA
  • Natürliches Fischöl aus nachhaltigem Wildfang (Friend of the Sea zertifziert)
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 34,90*
€ 25,45*
PZN  (GP*: € 20.39/100 g)
  • Enthält alle acht B-Vitamine in stoffwechselaktiver Form
  • Innovative Zusammensetzung
  • Sehr gute Verwertbarkeit
  • Einfache Anwendung mit nur einer Tablette täglich
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 35,31*
€ 24,96*
PZN 
  • Nikotinkaugummis für sofortigen oder allmählichen Ausstieg
  • geeignet für unregelmäßige Raucher
  • reduziert das Rauchverlangen und die Entzugserscheinungen
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 15,31*
€ 10,15*
PZN 
  • Wirkt schnell und füllt die körpereigenen Magnesium-Depots wieder auf
  • Individuelle Dosierung: 1-2 Kapseln am Tag
  • Geschmacksneutrale Kapseln
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 38,26*
€ 26,96*
PZN 
  • Nikotinkaugummis für sofortigen oder allmählichen Ausstieg
  • Reduziert das Rauchverlangen und lindern Entzugserscheinungen
  • Zuckerfrei und mit Freshmint-Geschmack
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 11,69*
€ 8,95*
PZN  (GP*: € 31.96/1 l)
  • Unterstützt bei der täglichen Eisenzufuhr
  • Eisenlieferant aus natürlicher Quelle
  • Wird sehr gut vom Körper aufgenommen
  • Praktische Tagesportionsbeutel
verfügbar,
lieferbar in 1-3 Tagen
×
verfügbar,
lieferbar in 1-3 Tagen

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-3 Tage verschieben

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 15,95*
€ 13,98*
PZN  (GP*: € 6.47/100 g)
  • Experten empfehlen BasenCitrate Pur zur Unterstützung bei jeder Diät – auch durch klinische Studie belegt!
  • Für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
  • Ideal nach intensiven körperlichen Belastungen und Muskelanstrengungen
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 21,79*
€ 20,46*
PZN  (GP*: € 40.92/1 kg)
  • Die tägliche Kalorienzufuhr wird begrenzt
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
  • Dient auch zur zusätzlichen Ernährung bei erhöhter körperlicher und geistiger Anstrengung
  • Unser empfohlenes Alternativprodukt: Formoline Eiweiß Diät
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 69,23*
€ 47,48*
PZN 
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Nikotinersatztherapie kann die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Nikotinpflaster helfen dabei, das Rauchverlangen für 24 Stunden zu lindern
  • Pflasterstärke Stark (1) ist für Personen mit höherem Zigaretten-Konsum
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 27,00*
€ 19,87*
PZN  (GP*: € 16.55/100 g)
  • 1.500 mg Omega-3 pro Tagesdosis (4 Kapseln)
  • Mit natürlichem Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
  • Kein unangenehmes Aufstoßen
  • Rosmarinextrakt als Antioxidant
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 35,31*
€ 24,98*
PZN 
  • Nikotinkaugummis für sofortigen oder allmählichen Ausstieg
  • geeignet für unregelmäßige Raucher
  • reduziert das Rauchverlangen und die Entzugserscheinungen
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 32,28*
€ 23,48*
PZN 
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Nikotinersatztherapie kann die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Nicotinell Kaugummi ist in zwei Stärken verfügbar: 2 mg und 4 mg
  • Für schrittweise Raucherentwöhnung und sofortigen Rauchstopp geeignet
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 60,42*
€ 43,47*
PZN  (GP*: € 56.82/1 kg)
  • Zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit von Sportlern
  • Fördern die Widerstandskraft und Regenerationsfähigkeit
  • Laktose-und Glutenfrei
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 38,26*
€ 26,96*
PZN 
  • Nikotinkaugummis für sofortigen oder allmählichen Ausstieg
  • Zuckerfrei
  • geeignet für unregelmäßige Raucher
  • reduziert das Rauchverlangen und die Entzugserscheinungen
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 7,30*
€ 7,27*
PZN 
  • Prophylaxe von Rachitis
  • Zur Vorbeugung bei Vitamin-D-Mangels
  • Unterstützend bei Osteoporose
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 35,13*
€ 27,97*
PZN  (GP*: € 18.64/100 g)
  • Kombination aus basischen Mineralstoffen und wertvollen Spurenelementen
  • Kleine, leicht zu schluckende Tabletten
  • Geschmacksneutral
  • Nahrungsergänzungsmittel
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 47,03*
€ 32,47*
PZN 
  • Pflaster zur Rauchentwöhnung
  • mindern die Entzugserscheinungen
  • für starke Raucher
  • bei mehr als 20 Zigaretten am Tag
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 15,35*
€ 12,16*
PZN  (GP*: € 24.32/100 ml)
  • günstiger Preis
  • nur Originalprodukte
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 35,31*
€ 25,45*
PZN 
  • Nikotinkaugummis für sofortigen oder allmählichen Ausstieg
  • geeignet für unregelmäßige Raucher
  • reduziert das Rauchverlangen und die Entzugserscheinungen
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 18,90*
€ 15,46*
PZN  (GP*: € 28.10/100 g)
  • Gezielte Versorgung bei erhöhtem Bedarf
  • bei erhöhtem Bedarf und zu niedriger Aufnahme
  • Vegan
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 38,26*
€ 26,97*
PZN 
  • Kaugummi zur Raucherentwöhnung
  • helfen bei Entzugserscheinung
  • Einsatz bei sofortigen Rauchentzug
  • zuckerfrei und mit Mintgeschmack
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 16,85*
PZN 
  • günstiger Preis
  • nur Originalprodukte
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 20
€ 68,46*
€ 47,48*
PZN 
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Nikotinersatztherapie kann die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Nikotinpflaster helfen dabei, das Rauchverlangen für 24 Stunden zu lindern
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht
×
sofort lieferbar,
solange der Vorrat reicht

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand

Gesund abnehmen

Grundlage für ein gesundes Körpergewicht sollte eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit viel frischen und nährstoffreichen Lebensmitteln sein. Nicht nur wer abnehmen möchte, sollte täglich mehrere Portionen frisches Obst und Gemüse auf den Speiseplan setzen. Auch Getreideprodukte wie Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln sind Bestandteil einer gesunden Ernährung. Für Calcium sorgen Milch und Milchprodukte. Auch Fisch und Fleisch liefern wichtige Nährstoffe. Da sowohl Milchprodukte und Fleisch jedoch einen relativ hohen Fettgehalt aufweisen, sollten Sie darauf achten, nicht zu viel davon zu essen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie erfolgreich abnehmen möchten. Bevorzugen Sie außerdem pflanzliche Fette und Öle – diese enthalten einen höheren Anteil an ungesättigten Fettsäuren, wohingegen es sich bei tierischen Fetten umgekehrt verhält.

Wenn die Waage schon ein paar Kilos mehr als das Normalgewicht anzeigt, gilt es, weniger Kalorien aufzunehmen als der Körper verbraucht. Um den persönlichen Kalorienbedarf und -verbrauch zu berechnen, bietet das Internet zahlreiche Apps und Rechner, die beim Abnehmen hilfreich sein können.

Wenn es mit einer reinen Ernährungsumstellung nicht klappt, die überschüssigen Pfunde loszuwerden, besteht die Möglichkeit, einzelne Mahlzeiten durch Drinks mit Nährstoffpulvern zu ersetzen. Sie sind kalorienarm, enthalten aber trotzdem alle wichtigen Nähr- und Mineralstoffe, sodass einem Nährstoff- oder Vitaminmangel vorgebeugt wird.

Fitness – zwischen Entspannung, moderatem Training und ambitionierter Leistung

Um sich fit und gesund zu halten oder gar abzunehmen, reicht eine gesunde Ernährung allein meist nicht aus – weitere Wege in ein gesünderes und fitteres Leben führen unweigerlich ins Fitness- oder Yogastudio oder schlicht und einfach in den Park, um den Körper durch Sport und Bewegung in Form zu bringen. Darüber hinaus gibt es viele weitere positive Effekte von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit: So lässt sich zum Beispiel mit Ausdauersport wie Joggen oder Radfahren das Herzkreislaufsystem stärken und der Herzmuskel trainieren, was sich positiv auf Blutgefäße und Blutfluss und damit auf Gesundheit und Fitness im Ganzen auswirkt.

Andere Sportarten wie zum Beispiel schwimmen sind besonders rückenschonend und eigenen sich auch für Menschen, die ein paar Kilo zu viel auf die Waage bringen, weil sie die Gelenke nicht belasten. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung ist die beste Voraussetzung zum Abnehmen.
Im hektischen und leistungsbezogenen Arbeitsleben suchen viele Gestresste Möglichkeiten zur Entspannung und tun ihrer Gesundheit damit etwas Gutes – denn auch Stress kann sich negativ auf die körperliche und geistige Fitness auswirken.

Supplemente – Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Für ambitioniertere Sportler aber auch für Breiten- oder Freizeitsportler gilt: Die gezielte Einnahme von Supplementen kann das Wohlbefinden steigern und unter Umständen die Leistung verbessern. Nahrungsergänzungsmittel für Sportler sind also durchaus sinnvoll, wenn sie richtig eingesetzt werden. Ihr (Online-)Apotheker kann Sie hierzu kompetent beraten. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten zum Beispiel Kreatin, Carnitin oder Koffein. Sie können den Körper dabei unterstützen, seine Leistung zu steigern, Muskelmasse aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Supplemente gibt es als Kapseln, Mini-Drinks oder Pulver, die man regelmäßig zu sich nimmt.

Entschlacken – alles muss raus

Auch wenn es im Trend liegt, auf eine gesunde Ernährung und körperliche Fitness zu achten, Sport zu treiben und auch sonst möglichst gesund zu leben, gelangen immer Giftstoffe in den Körper. Dies kann durch Alkohol, Nikotin, Nahrungsmittelzusatzstoffe oder Medikamente erfolgen, aber auch durch körpereigene Stoffwechselprodukte. Normalerweise baut der Körper diese Giftstoffe in Eigenregie ab.

Es gibt aber auch Theorien, nach denen die schädlichen Stoffe im Körper verbleiben und zu Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder gar zu ernsten Erkrankungen führen können. Diese Stoffe werden Schlacken genannt. Wenn man versucht, diese Stoffe bewusst aus dem Körper zu beseitigen, spricht man von entschlacken oder entgiften, auch unter dem Begriff Detox bekannt.

Wer das Bedürfnis hat, zu entschlacken und den Körper zu entgiften, der kann aktiv werden, sollte sich jedoch vorher durch Arzt oder Apotheker beraten lassen: Vom Verzicht auf bestimmte Lebensmittel bis hin zum rigorosen Fasten über Tage und Wochen hinweg ist alles möglich. Unterstützend kommen zum Beispiel Entschlackungstees oder spezielle Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz, mit deren Hilfe Giftstoffe aus dem Körper gespült werden sollen oder die Einfluss auf das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts des Körpers nehmen sollen.

Gesund leben heißt auch Risikofaktoren vermeiden

Zu einem gesunden Lebensstil gehört es neben gesunder Ernährung und Fitness auch, möglichst alle Risikofaktoren zu vermeiden, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Dazu zählt vor allem das Rauchen. Doch wer einmal mit dem Rauchen angefangen hat, hat oft Schwierigkeiten seine Nikotinsucht in den Griff zu bekommen und dauerhaft auf Zigaretten zu verzichten. Das Wichtigste bei der Rauchentwöhnung: Der Wille, das Rauchen an den Nagel zu hängen, muss da sein. Ist diese Voraussetzung gegeben, können verschiedene Hilfsmittel, wie Nikotinpflaster, -sprays oder -kaugummis den Entwöhnungsprozess unterstützen. Auch wenn das Nichtrauchen Disziplin und Willenskraft erfordert, lohnt es sich: Schon nach kurzer Zeit ohne Nikotin können Sie besser durchatmen, Geruchssinn und Geschmacksnerven regenerieren sich und der gesamte Blutkreislauf und die Sauerstoffzufuhr verbessern sich. Auf lange Sicht reduzieren Sie mit einer erfolgreichen Rauchentwöhnung das Risiko deutlich, an Herzkrankheiten und Lungenkrebs zu erkranken oder einen Schlaganfall zu erleiden.


0