Rheuma Behandlung

Was bedeutet eigentlich Rheuma?

Rheuma ist kein einzelnes Krankheitsbild, sondern ein Sammelbegriff für über 100 verschiedene Erkrankungen, die vor allem die Gelenke, aber auch Muskeln, Sehnen oder Organe betreffen können. Die bekanntesten Formen sind rheumatoide Arthritis, Arthrose und Morbus Bechterew. Typisch sind Gelenkschmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen. Oft treten akute Schübe auf, auf die Phasen relativer Symptomfreiheit folgen. Auch wenn die Krankheit nicht vollständig heilbar ist, lässt sich mit einer gezielten Behandlung von Rheuma die Lebensqualität deutlich verbessern. Wichtig ist dabei, frühzeitig aktiv zu werden.

Wie sieht die Rheuma Behandlung aus?

Zu den wichtigsten Säulen der Rheuma Behandlung gehören die medikamentöse Therapie und die Physiotherapie. Ihr Rheumatologe bzw. Ihre Rheumatologin wird die unterschiedlichen Optionen mit Ihnen besprechen und Ihnen Medikamente zur Linderung der Entzündung verordnen. Lösen Sie Ihre E-Rezepte ganz einfach und bequem über die apo.com App ein – wir liefern Ihre Medikamente kostenlos direkt zu Ihnen nach Hause!

Von Patienten empfohlen, von Apothekern bestätigt.*

Wer seinen Körper zusätzlich zur ärztlichen Therapie aktiv unterstützen möchte, hat viele Möglichkeiten. Um Ihnen alltagstaugliche Tipps zu geben, haben wir mit Ellen gesprochen. Ellen ist 47 Jahre alt, Mutter und lebt seit 25 Jahren mit rheumatoider Arthritis. Sie hat mit uns geteilt, was ihr persönlich im Umgang mit der Erkrankung hilft. Denn wir möchten nicht über Patient:innen sprechen, sondern mit Ihnen.

Ingwer und Kurkuma

“Ich mache mir täglich ein Getränk aus Ingwer, Kurkuma, Zitrone und schwarzem Pfeffer. Der schwarze Pfeffer ist wichtig, da er die Aufnahme von Kurkuma verbessert.”
- Persönliche Erfahrung von Ellen, die seit 25 Jahren mit rheumatoider Arthritis lebt.

Einschätzung unserer Apothekerin

Bei rheumatoider Arthritis liegen chronische Entzündungen der Gelenke vor. Diese Entzündungsprozesse können durch natürliche Mittel wie Ingwer oder Kurkuma positiv beeinflusst werden. Beide sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Ein tägliches Getränk mit frischem Ingwer und Kurkuma oder alternativ Präparate mit Ingwer-/Kurkumaextrakt können den Körper somit im Umgang mit der chronischen Entzündung unterstützen. Schwarzer Pfeffer verbessert durch seinen Inhaltsstoff Piperin tatsächlich die Aufnahme von Curcumin (der entzündungshemmende Inhaltsstoff der Kurkumawurzel) in den Körper.

• Ingwer 500 Kapseln (90 Stk)
• Raab Vitalfood Ingwer Bio Tabletten (360 Stk)
• Allpharm Bio Ingwer Pulver (100 g)
• Schoenenberger Naturreiner Pflanzentrunk Ingwer (200 ml)
• YOGI TEA Ingwer Zitrone Bio Kräutertee (17x1,8 g)
• Dr. Muches Ingwer Tropfen mit Vitamin B12 (20 ml)
• Vitabay Curcuma Extrakt mit Piperin & Ingwer (90 Kapseln)
• Vitamaze Curcuma 10.000 + Piperin hochdosiert vegan (90 Kapseln)

Vitamin D

„Ich nehme Vitamin D, weil meine Werte niedrig waren. Das kommt bei rheumatoider Arthritis häufiger vor.”
- Persönliche Erfahrung von Ellen, die seit 25 Jahren mit rheumatoider Arthritis lebt.

Einschätzung unserer Apothekerin

Studien zeigen, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis häufig niedrigere Vitamin-D-Spiegel haben als gesunde Menschen. Dies liegt daran, dass chronische Entzündungen und bestimmte medikamentöse Behandlungen wie eine Cortisontherapie den Vitamin-D-Stoffwechsel beeinträchtigen können. Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit und unterstützt das Immunsystem, was bei entzündlichen Erkrankungen von Vorteil sein kann. Betroffene sollten ihren Vitamin-D-Spiegel kontrollieren lassen und bei Bedarf Vitamin-D-Präparate wie Tropfen, Tabletten oder Kapseln einnehmen, um einen Mangel auszugleichen.

• Vitamin D3 Kapseln 3.000 I.E. 75 µg von apodiscounter (90 Stk)
• VIGANTOLVIT 2000 I.E. Vitamin D3 Weichkapseln (120 Stk)
• VIGANTOL 1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten (200 Stk)
• Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 800 I.E./20 µg D3+K2 (640 Tropfen, 20 ml)
• Dekristol 1.000 I.E. Tabletten (200 Stk)

Shea Butter

“Shea Butter hilft mir sehr bei meiner trockenen und juckenden Haut. Sie beruhigt sie, reduziert die Entzündung und wirkt hydratisierend.”
- Persönliche Erfahrung von Ellen, die seit 25 Jahren mit rheumatoider Arthritis lebt.

Einschätzung unserer Apothekerin

Hautirritationen und Entzündungen können häufig als Begleiterscheinung bei Rheuma auftreten. Sheabutter kann dabei unterstützen, da sie die Hautbarriere stärkt, entzündungshemmend sowie feuchtigkeitsspendend wirkt und so trockene und gereizte Haut beruhigt. Tipp: Tragen Sie Shea Butter täglich auf die betroffenen Hautstellen auf, am besten direkt nach dem Duschen, um Feuchtigkeit einzuschließen und die Haut zu regenerieren.

• Shea Butter mit Vitamin E (250 g)
• Shea Butter 100% pur – unraffiniert (100 g)

Epsom-Salzbäder

“Bei Gelenkschmerzen helfen mir Epsom-Salzbäder ungemein. Weil ich nicht immer ein Vollbad nehmen kann, lasse ich auch gerne einfach das Waschbecken volllaufen und weiche darin meine Hände auf.”
- Persönliche Erfahrung von Ellen, die seit 25 Jahren mit rheumatoider Arthritis lebt.

Einschätzung unserer Apothekerin

Epsom-Salz wird traditionell zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt, auch bei rheumatoider Arthritis. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Epsom-Bädern, da die Aufnahme von Magnesium über die Haut umstritten ist. Dennoch sind Epsom-Salzbäder wohltuend und können durch die Wärme des Wassers Schmerzen lindern und zur Entspannung beitragen. Dafür wird Epsom-Salz in warmem Wasser aufgelöst und 15 bis 20 Minuten darin gebadet. Idealerweise abends, sodass sich entspannt werden kann und der Schlaf gefördert wird.

• Casida Epsom Salz Vitalbad (1 kg)
• Casida Epsom Salz Aktivbad mit Eukalyptus (1 kg)
• DE Badesalz Absolut Relax mit Epsom Salz (60 g)

Stresslindernde Kräuter

„Ich habe gemerkt, dass Stress meine Symptome verschlimmert, deshalb ist Entspannung das A und O für mich, um meine rheumatoide Arthritis zu managen. Ich versuche darauf zu achten, mich genügend auszuruhen und ausreichend Schlaf zu kriegen. Dabei helfen mir persönlich Lavendel als Öl und Raumspray in meinem Schlafzimmer und ein Beruhigungstee am Abend.“
- Persönliche Erfahrung von Ellen, die seit 25 Jahren mit rheumatoider Arthritis lebt.

Einschätzung unserer Apothekerin

Stress kann die Krankheitsaktivität bei Rheuma verstärken, weshalb Entspannung und ausreichend Schlaf essenziell sind. Wissenschaftliche Studien belegen: Lavendelöl wirkt beruhigend, hilft beim Stressabbau und kann die Schlafqualität positiv beeinflussen. Die Anwendung als Raumspray oder Öl im Schlafzimmer ist eine sinnvolle Ergänzung, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Zusätzlich ist u. a. die Einnahme in Tablettenform oder die Anwendung als Roll-On möglich. Ein beruhigender Tee am Abend, der neben Lavendel weitere stresslindernde und schlaffördernde Kräuter wie Baldrian, Hopfen oder Melisse enthalten kann, kann zusätzlich helfen, die Symptome zu managen und das Wohlbefinden zu steigern.

• Lavendelöl:
• Primavera Lavendelöl bio (5 ml)
• Taoasis Lavendelöl bio (10 ml)
• Allgäuer Heilkräuter Lavendelöl (10 ml)
• Raumspray:
• Primavera Lavendel Raumduft Spray (50 ml)
• Taoasis Lavendel Raumspray (50 ml)
• Allgäuer Heilkräuter Lavendel Raumspray (100 ml)
• Roll on:
• Primavera Gute Nacht Roll-On (10 ml)
• Taoasis Lavendel Roll-On (10 ml)
• Allgäuer Heilkräuter Lavendel Roll-On (10 ml)
• Tabletten:
• Lasea Weichkapseln (28 Stk)
• Kissen:
• Taoasis Lavendel Duftkissen (1 Stk)
• Eau de Cologne:
• 4711 Echt Kölnisch Wasser Lavendel (100 ml)
• Körperpflege:
• Weleda Lavendel Entspannungsdusche (200 ml)
• Kneipp Lavendel Hautöl (100 ml)
• Dr. Hauschka Lavendel Sandelholz Körperbalsam (145 ml)
• L'Occitane Lavendel Körpermilch (250 ml)
• Speick Lavendel Duschgel (200 ml)
• Taoasis Lavendel Körperöl (100 ml)
• Primavera Lavendel Körperlotion (200 ml)
• Allgäuer Heilkräuter Lavendel Balsam (100 ml)
• Beruhigungstee:
• Sidroga Lavendelblüten Tee (20 Beutel)
• Bad Heilbrunner Lavendel Beruhigungstee (20 Beutel)

*Disclaimer:

Die Inhalte dieses Artikels dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Persönliche Erfahrungen können individuell variieren und stellen weder eine Garantie für die Wirksamkeit der genannten Produkte dar noch sind sie als Heilsversprechen zu verstehen. Unsere Empfehlungen wurden von unserer Apotheke geprüft, jedoch ohne Anspruch auf vollständige Wirkungssicherheit formuliert.

Quellen:

• Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie e.V.: Skriptum Rheumatologie 3. Auflage 2023