Startseite > Magen & Darm > Darmsanierung Produkte

Darmsanierung Produkte

Sortieren & Filtern
  • Ansicht
  • Sortierung

    Zurücksetzen

  • Produkttyp

    Zurücksetzen

  • Packungsgröße

    Zurücksetzen

  • Marke

    Zurücksetzen

  • Hersteller

    Zurücksetzen

  • Darreichung

    Zurücksetzen

  • Bewertungen

    Zurücksetzen

    • durchschnittliche Kundenrezension

  • Spar-Abo

    Zurücksetzen

  • Preis

    Zurücksetzen

77 Ergebnisse

Ob falsche Ernährungsgewohnheiten, eine Erkrankung oder die Einnahme von Antibiotika – es gibt viele mögliche Ursachen für eine gestörte Darmflora. Ein beliebtes Mittel, um diese rasch wieder aufzubauen und somit der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist die Darmsanierung. Lesen Sie hier, wie eine Darmsanierung funktioniert und was es dabei zu beachten gilt. Bestellen Sie Produkte zur Darmsanierung jetzt günstig auf apo.com!

...mehr zu "Darmsanierung Produkte" lesen...
BESTSELLER
€ 69,99*
€ 49,99*
PZN 18055705
  • Nahrungsergänzungsmittel mit hochaktiven Darmsymbionten
  • Mit neun natürlich im Darm vorkommenden Bakterienkulturen
  • Eine gesunde Darmflora unterstützt die Verdauung, das Immunsystem und die Gehirnfunktionen
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 36,90*
€ 33,99*
PZN 15399835 (GP*: € 888,62/1 kg)
  • Für eine gute Darmflora
  • 20 Mrd lebende Kulturen pro Kapsel
  • Ausgewählte Bakterienstämme
  • Nur 1 Kapsel täglich vor dem Frühstück
  • Frei von Gluten, Laktose und Fructose
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 33,90*
€ 25,99*
oder € 2,50 sparen + Gratisversand
PZN 06798312 (GP*: € 1082,91/1 kg)
  • fördern das Immunsystem
  • erhalten die natürliche Darmflora
  • während einer Antibiotikaeinnahme
  • mit acht probiotischen Kulturen
  • unterstützen das Nervensystem
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 138,90*
€ 91,86*
PZN 09507870 (GP*: € 688,08/1 kg)
  • Qualitativ hochwertiges Probiotikum mit Zink für Personen im Alter von 8-60 Jahren
  • Unterstützung der Darmmikrobiota (Darmflora) durch natürlich im Darm vorkommende Bakterien
  • Patentierter Schutz der probiotischen Bakterien vor schädlicher Magen- und Gallensäure
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 16,79*
€ 15,49*
PZN 07796858
  • Kann Cholesterine und Fette aus der Nahrung binden
  • Zur Unterstützung der Darmsanierung und Entschlackung
  • Lindert Blähungen, Magendruck und Völlegefühl
  • Unterstützt herzgesunde Ernährung ohne chemische Zusätze, vegan
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 43,00*
€ 33,19*
PZN 10322590 (GP*: € 368,77/1 kg)
  • sorgt für Gleichgewicht im Darm
  • reduziert Kalorienaufnahme
  • auch für Diabetiker
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 43,00*
€ 33,19*
PZN 09066029 (GP*: € 553,16/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit probiotischen Bakterien
  • Unterstützt natürliche Funktion Ihres Darmes
  • Frei von tierischen Eiweißen, Hefe, Gluten und Lactose
  • Für Diabetiker geeignet
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 39,80*
€ 27,99*
PZN 09305066 (GP*: € 650,93/1 kg)
  • Qualitativ hochwertiges Probiotikum mit Zink für Personen im Alter von 8-60 Jahren
  • Unterstützung der Darmmikrobiota (Darmflora) durch natürlich im Darm vorkommende Bakterien
  • Patentierter Schutz der probiotischen Bakterien vor schädlicher Magen- und Gallensäure
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 36,99*
€ 28,99*
PZN 14050898 (GP*: € 3865,33/1 kg)
  • Reduziert die Symptome des Reizdarmsyndroms, einschließlich: Blähungen, Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung
  • Einfache Einnahme: 1 Kapsel pro Tag
  • Vegetarisch, glutenfrei, lactosefrei
  • Medizinprodukt
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 32,90*
€ 31,99*
PZN 15399806 (GP*: € 1254,50/1 kg)
  • Für eine gute Darmflora
  • 20 Mrd lebende Kulturen pro Kapsel
  • Ausgewählte Bakterienstämme
  • Nur 1 Kapsel täglich vor dem Frühstück
  • Frei von Gluten, Laktose und Fructose
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 6,59*
PZN 02021319
  • günstiger Preis
  • nur Originalprodukte
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 44,90*
€ 36,99*
PZN 13839425 (GP*: € 1233,00/1 kg)
  • Kapseln mit Milchsäurebakterien-Kulturen
  • Fördern die Darmschleimhaut
  • Stärken das Immunsystem
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 159,95*
€ 123,99*
PZN 09066035 (GP*: € 413,30/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit probiotischen Bakterien
  • Unterstützt die natürliche Funktion Ihres Darmes
  • Frei von tierischen Eiweißen, Hefe, Gluten und Lactose
  • für Diabetiker geeignet
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 18,50*
€ 14,99*
PZN 04837433 (GP*: € 999,33/1 kg)
  • Fördert die Darmschleimhaut und das Immunsystem
  • Während und nach Antibiotika-Therapie
  • Enthält 8 selektierte Milchsäurekulturen
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 39,90*
€ 26,99*
PZN 14025392 (GP*: € 749,72/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Enthält 100 Mrd. lebende Bakterieneinheiten pro Tag
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 25,90*
€ 23,69*
PZN 15397463 (GP*: € 348,38/1 kg)
  • günstiger Preis
  • nur Originalprodukte
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 37,50*
€ 27,99*
PZN 04652722 (GP*: € 466,50/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit 6 probiotischen Bakterienkulturen
  • Qualitativ hochwertiges Probiotikum speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des Darms von Kindern (2-8 Jahre)
  • Unterstützung der Darmmikrobiota (Darmflora) durch natürlich im Darm vorkommende Bakterien
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 71,82*
€ 51,99*
PZN 13837308 (GP*: € 1432,23/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Riboflavin für die Darmschleimhaut, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin D, Glutamin und den zwei ausgewählten Bakterienstämmen LA-5 und BB-12
  • Riboflavin für die Erhaltung einer gesunden Darmschleimhaut
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 26,99*
€ 26,99*
PZN 17931814 (GP*: € 2116,86/1 kg)
  • Hochdosiert 4,5 Milliarden Bakterien je Kapsel
  • 9 speziell ausgewählte Bakterienstämme und FOS, eine Energiequelle für die Darmbakterien
  • Nur 1x täglich eine Kapsel genügt
  • Kapsel löst sich gezielt im Darm
  • Muss nicht gekühlt werden
  • Für die Darmgesundheit der ganzen Familie
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 24,90*
€ 22,99*
PZN 13839419 (GP*: € 1532,66/1 kg)
  • Sehr hoch dosiert: 100 Milliarden Milchsäurebakterien /Tag
  • Multi-Species-Konzept: 18 verschiedene qualitativ sehr hochwertige Stämme
  • Individuell und körpergewichtsadäquat dosierbar
  • IBei speziellen Anforderungen (z.B. Langzeit Antibiotika-Therapie)
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 47,95*
€ 33,99*
PZN 14143097 (GP*: € 1008,60/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Mit 15 Milchsäurekulturen und Bio-Inulin
  • Mit zeitverzögerter Freisetzung der Kapseln
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 78,00*
€ 70,49*
PZN 10064834 (GP*: € 587,41/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit probiotischen Bakterien
  • Unterstützt die natürliche Funktion Ihres Darmes
  • Frei von tierischen Eiweißen, Hefe, Gluten und Lactose
  • für Diabetiker, Milchallergiker, Kinder und in SS und Stillzeit geeignet
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 57,79*
€ 35,99*
PZN 14046477 (GP*: € 895,27/1 kg)
  • Zur täglichen Unterstützung
  • Für ein gesundes Gleichgewicht im Darm
  • Für Menschen mit einer trägen Verdauung
  • Vegan und frei von künstlichen Farbstoffen, laktose- und glutenfrei
  • Nur 1 Kapsel pro Tag
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 45,95*
€ 35,99*
PZN 00477512 (GP*: € 394,62/1 kg)
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Auch für Kinder und Säuglinge
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
€ 26,19*
€ 21,99*
PZN 13335759 (GP*: € 2017,43/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Riboflavin für die Darmschleimhaut, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin D, Glutamin und den zwei ausgewählten Bakterienstämmen LA-5 und BB-12
  • Riboflavin für die Erhaltung einer gesunden Darmschleimhaut
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 38,90*
€ 28,99*
PZN 09489959 (GP*: € 1207,91/1 kg)
  • Qualitativ hochwertiges Probiotikum mit Zink für Personen ab 60 Jahren
  • Unterstützung der Darmmikrobiota (Darmflora) durch natürlich im Darm vorkommende Bakterien
  • Patentierter Schutz der probiotischen Bakterien vor schädlicher Magen- und Gallensäure
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 22,50*
€ 15,19*
PZN 14025386 (GP*: € 843,88/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Enthält 100 Mrd. lebende Bakterieneinheiten pro Tag
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 17,90*
€ 16,79*
PZN 15397500 (GP*: € 1399,16/1 kg)
  • günstiger Preis
  • nur Originalprodukte
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
€ 33,50*
€ 24,99*
PZN 03720657 (GP*: € 543,26/1 kg)
  • Stark mit Pflanzenkraft
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
sofort lieferbar Prio
×
sofort lieferbar Prio sofort lieferbar Prio

Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
Top-Marken
Mehr Top-Marken anzeigen

Wie können Produkte zur Darmsanierung die Darmflora unterstützen?

Der Darm gilt gemeinhin auch als Sitz der Gesundheit. Ihm kommt nicht nur eine zentrale Rolle bei der Verdauung zu, sondern er ist zugleich auch Heimat von rund 70 Prozent aller Immunzellen im Körper und nimmt damit eine wichtige Funktion bei der Abwehr von Krankheitserregern ein. (Speitel, 2018) Dabei ist der Darm jedoch nicht auf sich allein gestellt. Vielmehr unterstützt ihn die sogenannte Darmflora: Rund 100 Billionen Darmbakterien, die auf seiner Oberfläche leben und ihm u. a. dabei helfen, die Nahrung zu verdauen. Die Zusammensetzung der Darmbakterien ist dabei wohl so einzigartig wie der menschliche Fingerabdruck. (deutschlandfunk.de, o.D.) Zunehmend begreift die Wissenschaft die Bedeutung des Mikrobioms für die Gesundheit. Die Darmbakterien könnten an der Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beteiligt sein.

Alles, was im Darm geschieht, beeinflusst die Darmflora. Durch eine ausgewogene Ernährung tragen Sie zu ihrer Gesunderhaltung bei. Andererseits bringt sie eine falsche Ernährungsweise mit viel Zucker und Fett aus dem Gleichgewicht. Zudem schaden sowohl Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts als auch der Einsatz von Antibiotika der Darmflora – denn letztere machen keinen Unterschied zwischen guten und bösen Bakterien. Nach einer Antibiotika-Therapie muss sich die Darmflora daher aufwendig regenerieren. Eine Darmsanierung soll diesen Prozess unterstützen: Produkte zur Darmsanierung dienen dazu, nützliche Bakterien im Darm anzusiedeln und mit Nährstoffen zu versorgen.

Auch vorbeugend soll eine Darmsanierung helfen: Produkte zur Darmreinigung, die in einem ersten Schritt zum Einsatz kommen, sollen den Darm von Schad- und Giftstoffen befreien, die sich dort abgelagert haben. Die Einnahme von Probiotika und Präbiotika, also nützlichen Darmbakterien und deren optimaler Nahrung, soll im Anschluss die gesunde Besiedelung der Darmschleimhaut sicherstellen und dafür sorgen, dass schädliche Bakterien verdrängt werden.


Wie ist die schulmedizinische Sicht?

Die Schulmedizin geht davon aus, dass ein gesunder Darm sich selbstständig reinigt und Schadstoffe ausscheidet. Hingegen sind die gesundheitsfördernden Effekte einer Darmsanierung wissenschaftlich nicht belegt. Vielmehr gibt es sogar Studien, die nahelegen, dass die Einnahme von Probiotika bei immungeschwächten Personen Pilzinfektionen verursachen kann, zum Teil mit ernsten Folgen. Auch bei Menschen mit einer Magen-Darm-Erkrankung kann eine Darmsanierung u. U. mehr schaden als nützen. (Felchner, 2021) Falls Sie Produkte zur Darmsanierung bei der Behandlung konkreter Beschwerden anwenden wollen, lassen Sie daher zunächst deren Ursachen ärztlich abklären.

Wissenschaftlich nachgewiesen ist hingegen der positive Effekt einer ausgewogenen und vielseitigen Ernährung, wie sie z. B. die Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt. Dazu gehören pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte, außerdem täglich Milch und Milchprodukte sowie zweimal in der Woche Fisch. Fleisch sollten Sie hingegen nur in Maßen verzehren und täglich nicht mehr als 50 Gramm Zucker und sechs Gramm Salz zu sich nehmen. Zudem sollten Sie am Tag mindestens 1,5 Liter trinken, vorzugsweise Wasser oder ungesüßte Tees. Auch ausreichend Bewegung ist für den Darm wichtig: Pro Woche sollten Sie mindestens 150 Minuten intensiv oder 300 Minuten moderat körperlich aktiv sein. Eine gesunde Ernährung ist im Übrigen sowohl während der Anwendung von Produkten zur Darmsanierung als auch danach empfehlenswert, um deren positive Effekte zu unterstützen.


Wie läuft eine Darmsanierung ab?

Eine Darmsanierung erfolgt in der Regel in drei Schritten:

  • Zunächst findet eine Darmreinigung statt, üblicherweise mithilfe eines Abführmittels. Teilweise nehmen Sie auch einen Quellstoff (z. B. Flohsamenschalen) ein, der Schadstoffe im Darm binden und so deren Ausscheidung erleichtern soll. Alternativ ist ein Einlauf möglich.
  • Anschließend nehmen Sie Probiotika zu sich, also nützliche Bakterien. Im Rahmen einer Darmsanierung sind dies meist Laktobazillen und Bifidobakterien. Manche Produkte zur Darmsanierung enthalten zusätzlich noch weitere Bakterienstämme.
  • Im dritten Schritt nehmen Sie Präbiotika ein, die der Darmflora als Nahrung dienen. Dabei handelt es sich um Ballaststoffe, die für den Menschen weitgehend unverdaulich sind. Die Bakterien der Darmflora können sie hingegen aufspalten. Dabei ernähren sie sich nicht nur selbst, sondern sie produzieren auch kurzkettige Fettsäuren, welche die Aufnahme von Mineralstoffen wie Calcium und Magnesium über die Darmschleimhaut ermöglichen.

Eine Darmreinigung findet üblicherweise nur zu Beginn einer Darmsanierung statt, um den Darm für die Ansiedlung nützlicher Bakterien vorzubereiten. Im Gegensatz dazu erfolgt der Aufbau der Darmflora mithilfe von Probiotika und Präbiotika oft über mehrere Wochen, teils über Monate hinweg.


Was sollten Sie beachten, wenn Sie Produkte zur Darmsanierung anwenden?

Lesen Sie vor der ersten Anwendung eines Produkts zur Darmsanierung die Packungsbeilage aufmerksam durch und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Achten Sie insbesondere darauf, dass Sie die angegebene tägliche Höchstverzehrmenge nicht überschreiten. Ist ein Dosierungsrahmen angegeben, z. B. „ein bis zwei Tabletten pro Tag“, dann beginnen Sie am besten mit der niedrigsten Dosierung. Wenn Sie diese gut vertragen, können Sie die Dosis erhöhen.

Achten Sie bei der Anwendung von Produkten zur Darmsanierung stets auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eine Darmreinigung durchführen, da es hierbei zu einem starken Flüssigkeitsverlust kommen kann. Die möglichen Folgen reichen von Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Kreislaufproblemen und Nierenschäden. Auch, wenn Sie ein Produkt einnehmen, das Quell- oder Ballaststoffe enthält, sollten Sie ausreichend trinken, um Verstopfungen (Obstipation) vorzubeugen.

Bitte besprechen Sie vor der Anwendung entsprechender Produkte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, ob eine Darmsanierung für Sie tatsächlich sinnvoll ist und welche Behandlung bei ihnen empfehlenswert wäre. Bewahren Sie Produkte außerdem immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Wollen Sie eine Darmsanierung bei Ihrem Kind durchführen, dann wählen Sie dafür ein Produkt, das für Kinder geeignet ist. Zudem sollten Sie die Anwendung vorab stets mit Ihrem Kinderarzt bzw. Ihrer Kinderärztin besprechen.

Kaufen Sie Produkte zur Darmsanierung zu TOP-Preisen auf apo.com! Viele weitere nützliche Produkte rund um die Verdauung finden Sie in unserer Rubrik „Magen & Darm“ – zum Beispiel Medikamente gegen Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Völlegefühl. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von unserem günstigen und schnellen Versand direkt an Ihre Wunschadresse!

Quellen:

deutschlandfunk.de. (o. D.). Bakterien - Forscher entdecken mikrobiellen Fingerabdruck. Deutschlandfunk. https://www.deutschlandfunk.de/bakterien-forscher-entdecken-mikrobiellen-fingerabdruck-100.html

Felchner, C. (2021, 9. Dezember). Darmsanierung: So funktioniert sie! mylife.de. https://www.mylife.de/gesunde-ernaehrung/darmsanierung/

Speitel, A. (2018, 23. April). Der Darm: Sitz des Immunsystems. MeinMed.at. https://www.meinmed.at/gesundheit/darm-immunsystem/1724

0