Wie entstehen Fußschweiß und Fußgeruch?

Wenn Sie stark an den Füßen schwitzen, kann dies verschiedene Ursachen haben. So können bspw. Schwankungen im Hormonhaushalt, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente oder auch eine Fußpilzinfektion hinter einer übermäßigen Schweißproduktion stecken. Meist sind die Ursachen jedoch viel banaler – nämlich zu enge, nicht ausreichend atmungsaktive Schuhe, in denen sich Wärme staut. Die Füße produzieren dann vermehrt Schweiß, um für Kühlung zu sorgen. Dieser Schweiß ist zunächst geruchsneutral. Fußgeruch entsteht erst, wenn auf der Haut lebende Bakterien ihn zersetzen und dabei unter anderem Buttersäure abgeben.

In normalen Maßen ist Fußschweiß unbedenklich. Setzen die Füße jedoch zu viel davon frei, ist das nicht nur unangenehm, sondern es bildet sich zudem ein warmes und feuchtes Milieu, das perfekte Bedingungen für das Wachstum von Fuß- und Nagelpilzen bietet. Daher sollten Sie in solchen Fällen mit einem Fußdeo der übermäßigen Bildung von Fußschweiß entgegenwirken. Zudem hilft natürlich auch die Wahl von gutsitzendem und atmungsaktivem Schuhwerk, Fußschweiß vorzubeugen.

Wie bekämpft Fußdeo den Fußschweiß und -geruch?

Fußdeos wirken bei der Anwendung erfrischend und belebend. Zu diesem Zweck können sie, je nach ihrer Zusammensetzung, sowohl rein als Deodorant als auch als Antitranspirant dienen:

• Fußdeos mit rein desodorierender Wirkung hemmen die Vermehrung der Hautbakterien, die für die Zersetzung des Fußschweißes und damit für die Bildung von Fußgeruch verantwortlich sind. Die in ihnen enthaltenen Duftstoffe können zudem unangenehme Gerüche überdecken.
• Fußdeos, die zugleich als Antitranspirant wirken, verengen zusätzlich die Schweißdrüsen, sodass die Füße weniger Schweiß absondern können.

Entscheiden Sie sich Ihren Vorlieben entsprechend für ein Fußdeo als Spray, Creme oder Puder. Die verschiedenen Produkte unterscheiden sich in erster Linie dadurch, wie Sie sie auftragen: Während Sie ein Fußdeo-Spray einfach auf die Füße sprühen, tragen Sie eine Creme oder ein Puder mit der Hand auf – das bietet den Vorteil, dass sich diese Produkte punktgenau einsetzen lassen und nichts am Fuß vorbei gesprüht wird.

Welche Inhaltsstoffe sollten Sie im Fußdeo meiden?

Die Liste der Inhaltsstoffe im Fußdeo ist lang. Lesen Sie diese jedoch immer aufmerksam durch, da einige Inhaltsstoffe von Verbraucherschützer:innen kritisch betrachtet werden. Falls Sie sich für ein Antitranspirant-Fußdeo entscheiden, beachten Sie, dass viele derartige Produkte Aluminium enthalten. Aluminiumsalze mindern zwar die Schweißproduktion sehr effektiv, sie stehen allerdings im Verdacht, das Krebsrisiko zu erhöhen. Verwenden Sie solche Fußdeos daher am besten nur gelegentlich und im Wechsel mit einem aluminiumfreien Fußdeo.

Achten Sie zudem darauf, dass das Produkt möglichst frei von Parabenen, PEG-Verbindungen und Triclosan ist:

• Parabene kommen in Deos häufig als Konservierungsstoff zum Einsatz. Ihnen wird jedoch eine hormonähnliche Wirkung nachgesagt, sodass sie unter anderem Einfluss auf die Fruchtbarkeit und hormonbedingte Krebsarten haben könnten.
• PEG-Verbindungen sollen als Emulgatoren sicherstellen, dass Wasser und Fett sich miteinander dauerhaft verbinden. Sie können jedoch die Hautbarriere durchlässiger machen. Schadstoffe gelangen so leichter in den Organismus.
• Triclosan wirkt antimikrobiell, soll also das Bakterienwachstum hemmen. Es kann jedoch auch die gute Hautflora stören.

Es gibt heute im Handel eine Vielzahl an Fußdeos, die ohne bedenkliche Zusatzstoffe auskommen. In ihrer Wirkung schneiden sie kaum schlechter ab als konventionelle Deos. Selbstverständlich hat auch die Online-Apotheke apo.com eine entsprechende Auswahl im Angebot.

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