Kirschkernkissen

Wie und bei welchen Beschwerden helfen Kirschkernkissen?

Kirschkernkissen sind effektive Wärmespeicher, die schnell Wärme aufnehmen und diese anschließend über einen langen Zeitraum gleichmäßig wieder abgeben. Diese Eigenschaften sind der Grund, warum Kirschkernkissen bereits seit langer Zeit als Hausmittel zur Linderung vielfältiger Beschwerden im Einsatz sind. Je nach Bedarf lassen sich die Kissen dabei sowohl warm als auch kalt einsetzen und wirken wie eine Wärmeflasche bzw. ein Wärmepflaster oder wie eine Kühlkompresse.

Um seine schmerzlindernde Wirkung zu nutzen, legen Sie das Kirschkernkissen einfach auf die Körperstelle, die Sie mit Wärme bzw. Kälte behandeln wollen. Bei einem warmen Kissen dringt die Wärmeenergie dann durch die Haut bis zum Muskel vor, wo sie entspannend und schmerzlindernd wirkt.

Zu den häufigsten Anwendungsgebieten warmer Kirschkernkissen zählen unter anderem:

• Verspannung
• Bauchschmerzen
• Verstopfung
• Menstruationsbeschwerden
• Schlafstörungen

Ein kaltes Kirschkernkissen dient hingegen dazu, die behandelte Region zu kühlen und so zum Beispiel in folgenden Fällen Linderung zu verschaffen:

• Prellungen
• Verstauchungen
• Kopfschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Entzündungen

Auch zur Behandlung von Rücken- und Muskelschmerzen sind Kirschkernkissen beliebt. Die meisten Menschen empfinden bei dieser Art von Schmerzen Wärme als wohltuend, andere bevorzugen Kälte. Am besten probieren Sie aus, was für Sie am angenehmsten ist.

Wie wählen Sie das richtige Kirschkernkissen aus?

Kirschkernkissen gibt es in vielen verschiedenen Formen und Größen. Halbmondförmige Nackenhörnchen oder Nackenkissen eignen sich, wie der Name schon verrät, besonders für den Einsatz im Nacken- und Schulterbereich, da sie durch ihre Form nicht verrutschen können. Für andere Körperregionen gibt es quadratische oder rechteckige Kirschkernkissen in unterschiedlichen Größen. Kleinere Kissen mit Abmaßen von etwa 10 x 10 Zentimetern eignen sich zum Beispiel zur Behandlung des Handgelenks oder auch als Wärmekissen für Babys und Kleinkinder. Größere Kissen sind eher für den Gebrauch im Bauch- und Rückenbereich geeignet.

Bei großen Kirschkernkissen empfiehlt es sich, ein Kissen mit Steppung zu wählen. Diese unterteilt das Kissen in kleinere Teilbereiche und verhindert, dass die Füllung im Gebrauch zu sehr verrutscht.

Wie wenden Sie Kirschkernkissen richtig an?

Am schnellsten erwärmen Sie ein Kirschkernkissen in der Mikrowelle: Bei 600 Watt dauert es nur rund zwei Minuten, bis das Kissen die richtige Temperatur für eine Wärmeanwendung hat. Etwas länger dauert das Erwärmen im Backofen: Diesen heizen Sie auf etwa 60 °C vor und legen das Kissen dann für etwa 10 bis 15 Minuten hinein. Sie können ein Kirschkernkissen natürlich auch einfach auf die Heizung legen, bis es die gewünschte Temperatur erreicht hat.

Nachdem Sie das Kissen erwärmt haben, sollten Sie zunächst mit der Hand oder am Unterarm testen, ob es eine angenehme Temperatur hat. Das ist besonders wichtig, wenn Sie das Kissen bei einem Baby oder Kleinkind anwenden. Ist es zu heiß, besteht auch bei einem Kirschkernkissen die Gefahr von Verbrennungen an der behandelten Körperstelle.

Wollen Sie ein Kirschkernkissen zum Kühlen verwenden, dann packen Sie es in einen Gefrierbeutel und legen es ins Eisfach des Kühlschranks oder in den Gefrierschrank. Hier kann es einige Stunden dauern, bis das Kissen die gewünschte Temperatur erreicht hat.

Worauf sollten Sie beim Gebrauch von Kirschkernkissen achten?

Halten Sie sich beim Erwärmen von Kirschkernkissen immer an die Anweisungen des Herstellers. Werden die Kerne zu heiß, kann entzündliches Harz austreten. Erwärmen Sie das Kissen in der Mikrowelle, stellen Sie deswegen am besten ein Glas Wasser dazu; das verhindert, dass sich die Kerne durch die trockene Hitzeentwicklung entzünden. Vor dem Erwärmen im Backofen können Sie das Kissen auch zunächst in Alufolie einwickeln. So vermeiden Sie, dass sich der Kissenbezug durch die Wärmeentwicklung verfärbt. Achten Sie zudem stets darauf, dass das Kissen vor einem erneuten Erwärmen ausreichend abkühlen kann, damit es nicht zu heiß wird.

Anders als Kissen mit Getreidefüllung lassen sich Kirschkernkissen auch waschen. Den abnehmbaren Bezug waschen Sie ganz einfach in der Maschine; das eigentliche Kissen mit der Füllung sollten Sie in den meisten Fällen von Hand oder, wenn der Hersteller dies empfiehlt, im Schonwaschgang reinigen. Anschließend gehört das Kissen nicht in den Trockner, da auch hier die Gefahr einer Entzündung besteht; lassen Sie es stattdessen einfach gut an der Luft trocknen.

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