Blutdruckmessgeräte Handgelenk

Warum Sie Ihren Blutdruck messen sollten

Als Blutdruck bezeichnen Mediziner:innen den Druck, mit dem das Blut von innen auf die Gefäßwände der Arterien, also der vom Herzen wegführenden Blutgefäße, einwirkt. Erzeugt wird er von den Kontraktionen des Herzmuskels: Zieht sich dieser zusammen, dann erreicht der Blutdruck seinen Höchstwert, den systolischen Blutdruck. Entspannt sich der Herzmuskel anschließend wieder, damit Blut nachströmen kann, dann sinkt er auf einen Tiefstwert, den diastolischen Blutdruck.

Diese beiden Werte zusammen geben Auskunft über die Gesundheit des Herzens und der Gefäße. Insbesondere zu hohe Blutdruckwerte sind ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, können aber auch ein Symptom einer solchen Erkrankung sein. Den Blutdruck zu messen, gehört daher zu den wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen, denn Bluthochdruck (Hypertonie) muss behandelt werden: Das Senken des erhöhten Blutdrucks ist notwendig, um das Auftreten bzw. die Verschlimmerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Die richtige Messtechnik vorausgesetzt, gelingt eine zuverlässige Blutdruckmessung auch zuhause – wahlweise mit Blutdruckmessgeräten für den Oberarm oder das Handgelenk.

Wie funktioniert ein Blutdruckmessgerät für das Handgelenk?

Bei Handgelenk-Blutdruckmessgeräten befindet sich, anders als bei denen für den Oberarm, das eigentliche Messgerät mit der Anzeige direkt an der Manschette. Diese legen Sie sich zum Messen um das Handgelenk und starten dann die automatische Blutdruckmessung.

Die Manschette pumpt sich mit Luft auf, sodass die Arterie in Ihrem Handgelenk kurzzeitig abgedrückt und der Blutfluss unterbrochen wird. Anschließend lässt die Manschette die Luft wieder entweichen und misst, bei welchem Manschettendruck erstmals wieder ein Blutfluss möglich ist bzw. wann dieser wieder ungehindert stattfindet. Der Druck der Manschette entspricht dabei genau dem in diesen Momenten vorherrschenden systolischen bzw. diastolischen Blutdruck.

Worauf müssen Sie beim Blutdruckmessen am Handgelenk achten?

Um mit einem Blutdruckmessgerät für das Handgelenk möglichst genaue Messwerte zu erhalten, sollten Sie besonders auf die korrekte Messtechnik achten. Zunächst ist es sinnvoll, sicherzustellen, dass sich der am Handgelenk gemessene Blutdruck möglichst wenig von dem am Oberarm unterscheidet. Solche Unterschiede treten zum Beispiel als Folge altersbedingter Veränderungen der Arterien, aber auch bei Herzrhythmusstörungen auf. Wenn Sie bei Blutdruckmessungen an Oberarm und Handgelenk einen Unterschied von mehr als 10 mmHg feststellen, sollten Sie besser am Oberarm messen. Darüber hinaus ist es empfehlenswert, diese Kontrolle gelegentlich zu wiederholen.

Davon unabhängig sollten Sie beim Messen mit einem Handgelenk-Blutdruckmessgerät die üblichen Regeln für genaues Blutdruckmessen einhalten:

1. Meiden Sie in den 30 Minuten vor der Messung alles, was den Blutdruck ansteigen lässt. Dazu gehören körperliche Anstrengung, Essen oder koffeinhaltige Getränke und Rauchen. Fünf Minuten vor der Messung sollten Sie sich an einen Tisch setzen und entspannen.
2. Für die eigentliche Messung legen Sie das Blutdruckmessgerät so an, dass es etwa einen Zentimeter über Ihrem Handgelenk sitzt.
3. Stützen Sie Ihren Ellbogen auf der Tischplatte ab und halten das Messgerät auf Herzhöhe. Halten Sie es zu tief, dann ergibt die Messung falsch hohe Werte; befindet es sich oberhalb deines Herzens, sind die Werte falsch niedrig
4. Während der Messung sollten Sie sich weder bewegen noch sprechen.

Was gibt es beim Kauf eines Blutdruckmessgerätes für das Handgelenk zu beachten?

Blutdruckmessgeräte für das Handgelenk sind flexibler als solche für den Oberarm, bei denen Sie genau auf die Manschettenbreite achten sollten. Sie sind daher auch für die Nutzung durch mehrere Familienmitglieder geeignet. Allerdings ist die Messung am Handgelenk oft weniger genau als die am Oberarm. Die Blutdruckmessgeräte eignen sich daher gut für Personen, die gesund sind und ihren Blutdruck vor allem zur Vorsorge gelegentlich kontrollieren wollen. Bluthochdruck-Patient:innen sollten für die regelmäßige Blutdruckmessung zuhause eher zu einem Oberarm-Blutdruckmessgerät greifen und das Messgerät fürs Handgelenk eher als Zweitgerät oder als praktischen Begleiter außer Haus (z. B. im Urlaub) verwenden.

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