Magnesium Biolectra 400 mg ultra Kapseln (100 stk)

Anwendungsgebiet und Wirkweise

Decken Sie Ihren Magnesiumbedarf mit Magnesium Biolectra 400 mg ultra Kapseln (Packungsgröße: 100 stk). Egal, ob Sie eine erhöhte Zufuhr aufgrund vermehrter sportlicher Aktivität benötigen, die Versorgung in der Schwangerschaft und Stillzeit sicherstellen möchten oder das Produkt zur Vorbeugung eines Magnesiummangels einsetzen möchten – Magnesium Biolectra 400 mg ultra Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) bieten eine unkomplizierte und effektive Lösung.

Wozu braucht der Körper Magnesium?

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe des menschlichen Organismus. Es aktiviert über 300 körpereigene Enzyme und ist damit für viele lebenswichtige Prozesse verantwortlich. Beispielsweise unterstützt es die Muskel- und Nervenfunktion, trägt zum Erhalt der Gesundheit der Knochen und der Zähne bei, sowie zur Verringerung von Müdigkeit und zum Elektrolytgleichgewicht.

Wie nehme ich Magnesium Biolectra 400 mg ultra Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) richtig ein?

Dank der ausreichend hohen Dosierung von 400 mg Magnesium reicht die Einnahme einer Kapsel pro Tag aus, um den täglichen Bedarf zu decken. Hierzu schlucken Sie die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut herunter. Es ist empfehlenswert Magnesium am Abend einzunehmen. Somit kann Krämpfen längerfristig besser vorgebeugt werden, da ein Absinken des Magnesiumspiegels in der Nacht verringert wird.
Magnesium sollte über mehrere Wochen kontinuierlich eingenommen werden, um einen Magnesiummangel auszugleichen.

Wie erkenne ich einen Magnesiummangel?

Es gibt eine Reihe von unspezifischen Anzeichen, die auf eine Mangelversorgung mit Magnesium hindeuten können. Körperliche Symptome sind etwa Muskelkrämpfe (häufig in den Waden), Zuckungen am Augenlied, Kribbeln in den Händen, Armen oder Beinen, Kopfschmerzen, Schwindel, Kreislaufprobleme oder Verdauungsprobleme, wie Verstopfung. Des Weiteren kann es auch zu psychischen Symptomen eines Magnesiummangels kommen. Beispiele hierfür sind nervöse Unruhe, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder Konzentrationsstörungen.

Kann Magnesium Biolectra 400 mg ultra Kapseln (Packungsgröße: 100 stk) Nebenwirkungen verursachen?

Auch für einen essenziellen Mineralstoff wie Magnesium gibt es Grenzen der Verträglichkeit. Eine Überdosierung mit Magnesium kann zu weichem Stuhl, Durchfall oder anderen Magen-Darm-Beschwerden führen. Durch eine Reduktion der Magnesiumzufuhr lässt sich dies aber wieder beheben, der Körper scheidet überflüssiges Magnesium wieder aus.
Allerdings kann ein Zuviel an Magnesium ab 2500 mg täglich für den Körper gefährlich werden. Blutdruckabfall oder Muskelschwäche können die Folge sein.