Zahnpflege
Saubere Zähne und ein gesundes Zahnfleisch wirken nicht nur optisch ansprechend und sorgen für ein strahlendes Lächeln – sondern sie sind auch eine wichtige Voraussetzung für gesunde und kräftige Zähne. Lesen Sie hier, warum die richtige Pflege von Mund und Zähnen so wichtig ist und was es dabei zu beachten gilt. Kaufen Sie nützliche Hilfsmittel für die Mund- und Zahnpflege günstig auf apo.com. Jetzt bestellen!
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Warum ist eine umfassende Mund- und Zahnpflege so wichtig?
Ein strahlendes Lächeln voller kräftiger, weißer Zähne – wer wünscht sich das nicht? Schließlich geben viele Menschen an, beim ersten Kennenlernen vor allem auf das Lächeln ihres Gegenübers zu achten. Die Mund- und Zahnhygiene leistet somit einen wichtigen Beitrag dazu, wie wir von anderen wahrgenommen werden. Darüber hinaus trägt sie aber vor allem maßgeblich zur Gesundheit und zum allgemeinen Wohlbefinden bei. So senkt eine gründliche Zahnpflege insbesondere das Risiko für Krankheiten wie Karies (Zahnfäule), Gingivitis (Zahnfleischentzündung) und Parodontitis (Entzündung des Zahnhalteapparats). Es gibt also viele gute Gründe, auf die Mund- und Zahnpflege zu achten.
Welche Hilfsmittel zur Mund- und Zahnpflege gibt es?
Im Zentrum der Zahnpflege steht das zweimal tägliche Zähneputzen mit einer geeigneten Zahnbürste und einer auf den eigenen Bedarf abgestimmten Zahnpasta. Ebenso wichtig ist aber auch die Reinigung der Zahnzwischenräume, denn diese machen rund 30 Prozent der Zahnoberfläche aus. Dafür stehen Ihnen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung:
- Zahnpasta gibt es in zahlreichen Varianten, bspw. mit oder ohne Fluorid, als Zahnpasta für empfindliche Zähne oder für weißere Zähne. Kinderzahnpasta ist speziell auf den besonderen Bedarf von Milchzähnen und ersten bleibenden Zähnen abgestimmt. Verschiedene Geschmacksrichtungen wie Minze oder Kräuter machen das Zähneputzen angenehm und sorgen im Anschluss für einen frischen Atem.
- Zahnbürsten sind als Handzahnbürsten oder als elektrische Zahnbürsten mit austauschbarem Kopf sowie in unterschiedlichen Größen und Härtegraden erhältlich. Kinderzahnbürsten sind darüber hinaus kleiner, verfügen über besonders weiche Borsten und häufig auch über ein kindgerechtes Design, z. B. mit bunten Comic-Figuren.
- Zahnseide und Interdentalbürsten dringen selbst in engste Zahnzwischenräume vor, die sich allein mit einer Zahnbürste nicht reinigen lassen, und entfernen dort Essensreste und andere Verunreinigungen. So lässt sich der Bildung von Zahnstein auch an schwer zugänglichen Stellen effektiv vorbeugen.
- Mundspülungen können einen wichtigen Beitrag zur Zahnzwischenraumreinigung leisten, bspw. an Stellen, die sonst nicht zu erreichen sind. Je nach ihrer Zusammensetzung tragen sie so zur Vorbeugung von Karies und/oder Zahnfleischerkrankungen bei.
- Die Pflege der Dritten ist für die Mundgesundheit nicht weniger wichtig als die der natürlichen Zähne. Denn auch auf dem Zahnersatz können sich Beläge bilden und Bakterien ansiedeln, die wiederum benachbarte Zähne oder auch das Zahnfleisch befallen können. Haftcremes sorgen zudem für einen stabilen Sitz der Zahnprothese, sodass Sie damit in der Lage sind, fest zuzubeißen. Gleichzeitig verhindern sie, dass schmerzhafte Druckstellen entstehen.
Neben der Reinigung und Pflege der Zähne kommt auch der Mundpflege im weiteren Sinne eine wichtige Rolle zu. Mit ihr lässt sich bspw. einem trockenen Mund und Mundgeruch, aber auch ernsthaften Erkrankungen, etwa des Zahnfleischs oder der Mundschleimhäute, vorbeugen.
- Entzündungen im Mund heilen zwar meist von selbst wieder aus, sind aber dennoch häufig mit Schmerzen verbunden. Geeignete Lösungen, Gele, Sprays, Tabletten etc. unterstützen die Heilung und wirken dazu bspw. desinfizierend, antibakteriell oder schmerzlindernd.
- Mittel gegen Mundtrockenheit helfen, die Speichelproduktion im Mund anzuregen und so auf natürliche Weise einem trockenen Mundgefühl entgegenzuwirken. Erhältlich sind sie u. a. als Pastillen und Kaugummis, aber auch als Spülungen, Sprays oder Gele.
Worauf sollten Sie bei der Mund- und Zahnpflege achten?
Sorgfalt und Regelmäßigkeit sind bei der Mund- und Zahnhygiene von entscheidender Bedeutung. Beachten Sie dabei folgende Hinweise:
- Putzen Sie sich zweimal am Tag für jeweils etwa zwei bis drei Minuten die Zähne. Achten Sie darauf, Innen- und Außenseiten sowie die Kauflächen gründlich zu reinigen.
- Verwenden Sie zum Zähneputzen jeweils eine etwa erbsengroße Menge einer geeigneten Zahnpasta – am besten eine mit Fluorid, da dieses den Zahnschmelz stärkt.
- Reinigen Sie einmal am Tag Ihre Zahnzwischenräume mit Zahnseide, einer Interdentalbürste oder einer Kombination von beidem. Eine geeignete Mundspülung kann helfen, auch die Stellen zu erreichen, an die Sie sonst nur schwer herankommen.
- Putzen Sie vom Zahnfleisch in Richtung Zahn, damit Sie Zahnfleischrückbildungen entgegenwirken.
- Nehmen Sie kurz vor oder nach dem Zähneputzen keine säurehaltigen Speisen und Getränke, wie Wein, Saft, Orangen, Kiwis, Zitronen etc. mehr zu sich. Denn dann würden Sie Zahnschmelz abtragen. Warten Sie bis zu 30 Minuten oder trinken Sie einen Schluck Milch, um die Säure zu neutralisieren.
- Drücken Sie beim Zähneputzen nicht zu fest mit der Zahnbürste auf.
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