{"id":20715,"date":"2025-05-06T16:28:35","date_gmt":"2025-05-06T14:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/?post_type=ratgeber&#038;p=20715"},"modified":"2025-05-21T10:10:30","modified_gmt":"2025-05-21T08:10:30","slug":"natuerliche-hilfe-schlafstoerungen-unruhe","status":"publish","type":"ratgeber","link":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/natuerliche-hilfe-schlafstoerungen-unruhe","title":{"rendered":"Nat\u00fcrliche Hilfe bei Schlafst\u00f6rungen und innerer Unruhe"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><span data-contrast=\"auto\">Innere Anspannung, kreisende Gedanken und das Gef\u00fchl, nicht abschalten zu k\u00f6nnen \u2013 gerade abends f\u00e4llt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen. Um schnell Erleichterung zu finden, greifen viele Betroffene in solchen Momenten zu <a href=\"https:\/\/www.apo.com\/medikamente-unruhe-und-angst-c-4230\">Medikamenten gegen innere Unruhe und Angst<\/a>. Dabei gibt es auch <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">sanfte Alternativen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Erfahren Sie, wie kleine Ver\u00e4nderungen im Alltag helfen k\u00f6nnen, das Nervensystem zu beruhigen und welche Pr\u00e4parate Sie dabei auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body 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fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h2><b><span data-contrast=\"auto\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/span><\/b><\/h2>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Stress und innere Unruhe<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> sind in unserer schnelllebigen Welt weit verbreitet.<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Erste Warnzeichen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> wie Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder k\u00f6rperliche Beschwerden sollten ernst genommen werden.<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Sanfte Methoden<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> wie Abendrituale, Atem\u00fcbungen oder Bewegung helfen, das Nervensystem zu beruhigen.<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Naturheilkundliche Pr\u00e4parate wie <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/calmvalera-hevert-tabletten-100stk-pzn-09263528\"><b><span data-contrast=\"none\">Calmvalera Tabletten<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">* k\u00f6nnen bei Stress und innerer Unruhe auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzen.<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Bei anhaltenden Beschwerden ist es ratsam, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">professionellen Rat<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> einzuholen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 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0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><h2><b><span data-contrast=\"auto\">Innere Unruhe, Stress und Schlafst\u00f6rungen \u2013 Wenn der Alltag zur Belastung wird <\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und der Wunsch, allem gerecht zu werden \u2013 wenn innere Anspr\u00fcche und \u00e4u\u00dfere Belastungen aufeinandertreffen, entsteht schnell ein Gef\u00fchl der \u00dcberforderung. Gerade in unserer leistungsorientierten Gesellschaft sind stressige Phasen l\u00e4ngst keine Ausnahme mehr, sondern f\u00fcr viele zum Alltag geworden.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b><span data-contrast=\"auto\">Ist Stress gef\u00e4hrlich?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ein gewisses Ma\u00df an Stress ist vollkommen normal \u2013 er geh\u00f6rt zum Leben dazu und kann uns sogar motivieren. In herausfordernden Momenten sorgt er daf\u00fcr, dass wir konzentrierter, wacher und kurzfristig leistungsf\u00e4higer sind. Urspr\u00fcnglich half dieser Mechanismus dabei, in Gefahrensituationen schnell zu reagieren \u2013 heute begegnet er uns eher im Berufsverkehr oder vor dem n\u00e4chsten Termin.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Kritisch wird es jedoch, wenn Anspannung zum Dauerzustand wird. Denn chronischer Stress kann das seelische Gleichgewicht aus dem Lot bringen und langfristig ernsthafte gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Dazu geh\u00f6ren anhaltende Schlafst\u00f6rungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder ein erh\u00f6htes Risiko, ein Burn-out-Syndrom zu entwickeln. Umso wichtiger ist es, die Ausl\u00f6ser und Symptome von innerer Unruhe und Stress zu kennen, um fr\u00fchzeitig gegensteuern zu k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"572\" height=\"1024\" title=\"MD-51041_schlafstoerungen_apocom_v2-1 (1)\" src=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/MD-51041_schlafstoerungen_apocom_v2-1-1-572x1024.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-20751\" srcset=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/MD-51041_schlafstoerungen_apocom_v2-1-1-200x358.jpg 200w, 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calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h2><b><span data-contrast=\"auto\">Was hilft gegen Stress, innere Unruhe und Schlafprobleme?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Stimmungsschwankungen, wiederkehrende Ein- und Durchschlafprobleme, Magen-Darm-Verstimmungen \u2013 wenn die Belastung zu gro\u00df wird, sendet der K\u00f6rper oft klare Warnsignale. In solchen Momenten ist es besonders wichtig, achtsam zu werden und den eigenen Bed\u00fcrfnissen Geh\u00f6r zu schenken. Oft gen\u00fcgen schon kleine, bewusste Ver\u00e4nderungen im Alltag, um Ruhe, Stabilit\u00e4t und innere Balance zur\u00fcckzugewinnen und die Schlafqualit\u00e4t nachhaltig zu verbessern.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Als Inspiration haben wir f\u00fcr Sie einige wertvolle Impulse und praktische Tipps zusammengestellt \u2013 eine Einladung, sich selbst etwas Gutes zu tun und aktiv f\u00fcr das eigene Wohlbefinden zu sorgen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Bew\u00e4hrte Hausmittel und Tipps f\u00fcr mehr Gelassenheit<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Bewegung und frische Luft:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung senkt den Cortisolspiegel und regt die Aussch\u00fcttung von \u201eGl\u00fcckshormonen\u201c wie Serotonin und Endorphinen an. Ein Spaziergang im Gr\u00fcnen, leichtes Stretching oder eine Runde Radfahren im Park f\u00f6rdern nicht nur die k\u00f6rperliche Gesundheit, sondern helfen auch, den Kopf freizubekommen und abends leichter zur Ruhe zu finden.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Atem\u00fcbungen und Achtsamkeit:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Atemtechniken oder kurze (gef\u00fchrte) Meditationen k\u00f6nnen helfen, den Herzschlag zu beruhigen und gedanklich loszulassen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Abendrituale einf\u00fchren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Ein fester Ablauf am Abend signalisiert dem K\u00f6rper, dass es Zeit ist, in den Ruhemodus zu schalten. Aktivit\u00e4ten wie das H\u00f6ren sanfter Musik, ein entspannendes Bad oder ein warmes Getr\u00e4nk \u2013 zum Beispiel ein <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/beruhigungstee-c-5005\"><span data-contrast=\"none\">Beruhigungstee<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> mit Baldrian oder Melisse \u2013 werden oft als beruhigend empfunden.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Digital Detox: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Mindestens 30 Minuten vor dem Einschlafen sollte auf Bildschirmzeit und grelles Licht verzichtet werden. Das reduziert die Reizflut, die unser Gehirn tags\u00fcber verarbeitet, l\u00e4sst es zur Ruhe kommen und unterst\u00fctzt die k\u00f6rpereigene Produktion von Melatonin \u2013 dem Hormon, das f\u00fcr einen gesunden Schlaf sorgt.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Naturheilkundliche Unterst\u00fctzung <\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Medikamente gegen innere Unruhe und Angst kommen h\u00e4ufig dann zum Einsatz, wenn der Alltag zu sehr aufs Gem\u00fct schl\u00e4gt. Doch insbesondere verschreibungspflichtige Pr\u00e4parate sind nicht immer frei von Nebenwirkungen. Gerade wenn stressbedingte Beschwerden l\u00e4nger anhalten, w\u00fcnschen sich viele eine nat\u00fcrliche Alternative. Naturheilkundliche Arzneimittel sind in solchen F\u00e4llen eine beliebte Wahl: Sie basieren auf pflanzlichen und mineralischen Wirkstoffen, gelten als gut vertr\u00e4glich und k\u00f6nnen das Wohlbefinden auf sanfte Weise unterst\u00fctzen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b><span data-contrast=\"auto\">Calmvalera* \u2013 Hilft dem K\u00f6rper selbst zur Ruhe<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/calmvalera-hevert-tabletten-100stk-pzn-09263528\"><span data-contrast=\"none\">Calmvalera<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">* ist ein <\/span><span data-contrast=\"none\">naturheilkundliches Arzneimittel<\/span><span data-contrast=\"auto\">, das speziell zur Unterst\u00fctzung in Phasen innerer Unruhe, emotionaler Belastung und nerv\u00f6s bedingter Schlafst\u00f6rungen entwickelt wurde*. Die <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">rezeptfrei in Apotheken <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">erh\u00e4ltlichen Tabletten enthalten einen einzigartigen Wirkkomplex, darunter 7 Heilpflanzen und erg\u00e4nzende mineralische Bestandteile<\/span><b><span data-contrast=\"auto\">:<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Baldrian (Valeriana)<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 Pflanze mit traditioneller Anwendung bei Nervosit\u00e4t<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Passionsblume (Passiflora incarnata)<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 traditionell eingesetzt zur Unterst\u00fctzung bei innerer Unruhe und Anspannung<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Traubensilberkerze (Cimicifuga)<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 h\u00e4ufig bei hormonell bedingten Stimmungsschwankungen verwendet<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Kockelsk\u00f6rner (Cocculus)<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 traditionell angewendet bei Ersch\u00f6pfung, Schwindel und nerv\u00f6sen Beschwerden<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Ignatiusbohne, Tigerlilie, Frauenschuh<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 aus der Hom\u00f6opathie bekannt<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Zincum valerianicum und Platinum metallicum<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 erg\u00e4nzende mineralische Bestandteile<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Viele Anwender:innen sch\u00e4tzen die Calmvalera Tabletten* vor allem wegen ihrer nat\u00fcrlichen Wirkung und einfachen Anwendung. Die Tabletten zergehen direkt im Mund und k\u00f6nnen daher ohne Wasser eingenommen werden \u2013 ideal auch f\u00fcr unterwegs.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Weitere Vorteile auf einen Blick:<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Schneller Wirkungseintritt:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> In einer Anwenderbeobachtung berichteten Teilnehmende bereits innerhalb von 90 Minuten von einer entspannenden Wirkung.\u00b9<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">In der Regel gut vertr\u00e4glich: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Hom\u00f6opathische Arzneimittel wie die Calmvalera Tabletten* gelten als nebenwirkungsarm und werden h\u00e4ufig gut vertragen.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Mit chemischen Pr\u00e4paraten kombinierbar:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Laut Herstellerangaben ist das Pr\u00e4parat \u2013 nach R\u00fccksprache mit einem Arzt oder einer \u00c4rztin \u2013 auch zur begleitenden Einnahme mit anderen Arzneimitteln geeignet.<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Ohne bekannte Gew\u00f6hnungseffekte: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Calmvalera Tabletten* k\u00f6nnen bei sachgem\u00e4\u00dfer Anwendung \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum eingenommen werden.<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Keine bekannte Tagesm\u00fcdigkeit:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Anwenderberichten zufolge beeinflusst das Arzneimittel die allt\u00e4gliche Leistungsf\u00e4higkeit nicht.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Dank dieser Eigenschaften eignen sich die <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/calmvalera-hevert-tabletten-100stk-pzn-09263528\"><span data-contrast=\"none\">Calmvalera Tabletten<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">* besonders f\u00fcr Menschen, die in herausfordernden Lebensphasen nach nat\u00fcrlicher Unterst\u00fctzung suchen, zum Beispiel:<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">bei Pr\u00fcfungs- oder Lernstress<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">in den Wechseljahren<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">bei hoher beruflicher Belastung<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">in emotional belastenden Situationen (z.\u202fB. Trennung oder Trauer)<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">bei stressbedingten Schlafst\u00f6rungen<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-4{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><h3>Gut zu wissen<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/calmvalera-hevert-tropfen-100ml-pzn-06560421\"><span data-contrast=\"none\">Calmvalera gibt es auch als flexibel dosierbare Tropfen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">**\u2013 ideal f\u00fcr Personen, die eine fl\u00fcssige Darreichungsform bevorzugen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Hinweis:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> 1 Tropfen enth\u00e4lt 12\u202fmg Alkohol (Ethanol, 48\u202fVol.-%). Die \u00fcbliche Dosis von 5 Tropfen entspricht also weniger als 2\u202fml Bier oder 1\u202fml Wein \u2013 eine Menge, die laut Herstellerangaben keine wahrnehmbaren Auswirkungen hat. Vor der Anwendung <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">bei Kindern unter 12 Jahren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> wird dennoch empfohlen, \u00e4rztlichen Rat einzuholen und die Tropfen mit etwas Wasser zu verd\u00fcnnen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-5{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p><b><span data-contrast=\"auto\">Wichtig:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Bitte beachten Sie die Angaben der jeweiligen Packungsbeilage. Im Zweifel oder bei Fragen zur Anwendung lassen Sie sich am besten von Ihrer \u00c4rztin, Ihrem Arzt oder in Ihrer Apotheke beraten. Auch unser <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/pharmazeutische-beratung\"><span data-contrast=\"none\">pharmazeutischer Kundenservice<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> unterst\u00fctzt Sie gerne per E-Mail, Telefon oder im Live-Chat.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none\"><a class=\"fusion-no-lightbox\" href=\"https:\/\/www.apo.com\/pharmazeutische-beratung\" target=\"_self\" aria-label=\"banner_pharm_beratung_878x200px\"><img decoding=\"async\" width=\"878\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/banner_pharm_beratung_878x200px.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-18111\" srcset=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/banner_pharm_beratung_878x200px-200x46.jpg 200w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/banner_pharm_beratung_878x200px-400x91.jpg 400w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/banner_pharm_beratung_878x200px-600x137.jpg 600w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/banner_pharm_beratung_878x200px-800x182.jpg 800w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/banner_pharm_beratung_878x200px.jpg 878w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 878px\" \/><\/a><\/span><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><h2><b><span data-contrast=\"auto\">Wann sollte man professionelle Hilfe suchen?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Naturheilkundliche Arzneimittel wie die <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/calmvalera-hevert-tabletten-100stk-pzn-09263528\"><span data-contrast=\"none\">Calmvalera Tabletten<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">*oder die <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/calmvalera-hevert-tropfen-100ml-pzn-06560421\"><span data-contrast=\"none\">Calmvalera Tropfen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">** sowie gezielte Entspannungstechniken k\u00f6nnen wertvolle Begleiter sein, um den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe zu begegnen. Doch wenn die Beschwerden \u00fcber mehrere Wochen bestehen bleiben oder sich verst\u00e4rken \u2013 etwa durch anhaltende Schlafprobleme, innere Leere, starke Reizbarkeit, Herzrasen oder ein Gef\u00fchl von Antriebslosigkeit \u2013 ist es wichtig, genauer hinzuschauen. <\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ein Gespr\u00e4ch mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt kann helfen, die Ursachen besser zu verstehen und passende Behandlungsschritte einzuleiten. Denn manchmal liegt der inneren Unruhe eine k\u00f6rperliche oder seelische Belastung zugrunde, die medizinische oder psychologische Unterst\u00fctzung erfordert. Hilfe anzunehmen ist dabei kein Zeichen von Schw\u00e4che, sondern ein Ausdruck bewusster Selbstf\u00fcrsorge \u2013 ein wichtiger Schritt zur\u00fcck zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-6{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-7 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><h3><b><span data-contrast=\"auto\">Schon gewusst? <\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Bei unserem Partner <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">HelloBetter<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> finden Sie wissenschaftlich fundierte und psychologisch begleitete <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/psychische-gesundheit-c-2101\"><span data-contrast=\"none\">Online-Therapieprogramme<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> zu Themen wie Stress, Schlaf und Depression. Diese Kurse sind jederzeit kostenfrei verf\u00fcgbar und lassen sich flexibel in den Alltag integrieren \u2013 alles, was Sie ben\u00f6tigen, ist ein Rezept, das Sie unkompliziert bei einem <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/psychische-gesundheit-c-2101?utm_source=Newsletter12&amp;utm_medium=E-Mail&amp;utm_campaign=20241010_mentalhealthday&amp;uid=&amp;key=EDB361A32B625061A69BA3513E32BE16\"><span data-contrast=\"none\">Online-Arzt<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> oder in einer Praxis vor Ort erhalten k\u00f6nnen. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Beitrag <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/psychologische-unterstuetzung-hellobetter\"><span data-contrast=\"none\">Psychologische Unterst\u00fctzung auf Rezept.<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-7{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><p><span data-contrast=\"auto\">*<\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Calmvalera Tabletten: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Die Anwendungsgebiete leiten sich von den hom\u00f6opathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu geh\u00f6ren: Nerv\u00f6s bedingte Unruhezust\u00e4nde und Schlafst\u00f6rungen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre \u00c4rztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">**<\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Calmvalera Tropfen: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Die Anwendungsgebiete leiten sich von den hom\u00f6opathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu geh\u00f6ren: Nerv\u00f6se St\u00f6rungen wie Schlafst\u00f6rungen und Unruhe, Verstimmungszust\u00e4nde. Enth\u00e4lt 48 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre \u00c4rztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-8{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-9 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div 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.fa-fusion-box,.fusion-accordian  #accordion-20715-1 .panel-title a:hover .fa-fusion-box { background-color: #65bc7b!important;border-color: #65bc7b!important;}<\/style><div class=\"accordian fusion-accordian\"><div class=\"panel-group\" id=\"accordion-20715-1\"><div class=\"fusion-panel panel-default\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"378219c6381dd2c1e\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion-20715-1\" data-target=\"#378219c6381dd2c1e\" href=\"#378219c6381dd2c1e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quellen<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"378219c6381dd2c1e\" class=\"panel-collapse collapse \"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Dimpfel et al., Journal of Behavioral and Brain Science. 2016; 6:404\u2013431<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheit.gv.at\/leben\/stress\/was-ist-das.html\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.gesundheit.gv.at\/leben\/stress\/was-ist-das.html<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/leitbegriffe.bzga.de\/alphabetisches-verzeichnis\/stress-und-stressbewaeltigung\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/leitbegriffe.bzga.de\/alphabetisches-verzeichnis\/stress-und-stressbewaeltigung\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/was-tun-bei-schlafproblemen.html\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/was-tun-bei-schlafproblemen.html<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.usz.ch\/krankheit\/schlafstoerungen\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.usz.ch\/krankheit\/schlafstoerungen\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stiftung-gesundheitswissen.de\/wissen\/stress\/stressbewaeltigung\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.stiftung-gesundheitswissen.de\/wissen\/stress\/stressbewaeltigung<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hirnstiftung.org\/2023\/05\/schlafstoerungen\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/hirnstiftung.org\/2023\/05\/schlafstoerungen\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 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type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start 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Von Zusammenh\u00e4ngen im Stoffwechsel hin zur Einnahme von Medikamenten. Wer sich damit auskennt, kann sein Leben positiv beeinflussen.\u201c<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/de.linkedin.com\/in\/hoffmannfelix90\"><b><span data-contrast=\"none\">Felix Hoffmann<\/span><\/b><\/a> <span data-contrast=\"auto\">lebt f\u00fcr die Pharmazie und bringt eine gro\u00dfe Expertise in der Beratung mit. Mit seinem fundierten Wissen garantiert er die hohen Qualit\u00e4tsstandards der pharmazeutischen Inhalte auf <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/\"><span data-contrast=\"none\">apo.com<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:66.666666666667% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:66.666666666667% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 2.88%;margin-left : 2.88%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-15 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><p><span data-contrast=\"auto\"><strong>Wichtiger Hinweis:<\/strong> Unsere Artikel und Grafiken werden von unserem Expertenteam aus Apotheker:innen \u00fcberpr\u00fcft. Grundlage sind stets seri\u00f6se Quellen, wissenschaftliche Artikel, Leitlinien und \u00e4rztliche Aussagen. Die Inhalte werden in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden aktualisiert und dienen weder der Selbstdiagnose noch ersetzen sie einen Arztbesuch.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-15{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-15 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-15{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-15 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-15{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-15 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-11{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":30,"featured_media":20737,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[77],"class_list":["post-20715","ratgeber","type-ratgeber","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-weitere-themen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nat\u00fcrliche Hilfe bei innerer Unruhe &amp; Schlafst\u00f6rungen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was hilft gegen Stress und Schlafprobleme? 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