{"id":19171,"date":"2024-07-14T15:15:41","date_gmt":"2024-07-14T13:15:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/?post_type=ratgeber&#038;p=19171"},"modified":"2024-07-29T19:17:25","modified_gmt":"2024-07-29T17:17:25","slug":"ursachen","status":"publish","type":"ratgeber","link":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen","title":{"rendered":"Migr\u00e4ne-Ursachen: Ausl\u00f6ser, Risikofaktoren &#038; Vorbeugung"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><span data-contrast=\"auto\">Wer eine anstrengende Nacht hinter sich hat, vielleicht mit zu viel Alkohol, wenig Schlaf oder intensiven Stunden am Laptop, der wei\u00df meist genau, woher seine Kopfschmerzen kommen. Doch wie verh\u00e4lt es sich bei Migr\u00e4ne? Viele betroffene Menschen haben das Gef\u00fchl, dass Migr\u00e4ne-Attacken aus dem Nichts und ohne Vorwarnung auftreten. Tats\u00e4chlich gibt es aber bestimmte Faktoren und Ausl\u00f6ser, die die Anf\u00e4lle beg\u00fcnstigen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Ursachen Migr\u00e4ne haben kann, welche Trigger und Risikofaktoren Episoden beg\u00fcnstigen und ob es Tipps zur Bew\u00e4ltigung gibt.<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p><strong>Inhaltsverzeichnis<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#Was sind die Ursachen von Migr\u00e4ne?\">Was sind die Ursachen von Migr\u00e4ne?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Risikofaktoren\">Risikofaktoren<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne (Trigger)\">Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne (Trigger)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><h2><b><span data-contrast=\"auto\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Migr\u00e4ne ist ein prim\u00e4rer Kopfschmerz, dessen genaue Ursachen unklar sind.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Genetische Veranlagungen, Mutationen, ungew\u00f6hnliche Gehirnaktivit\u00e4ten und chemische Ungleichgewichte tragen zur Migr\u00e4ne bei.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Frauen sind h\u00e4ufiger von Migr\u00e4ne betroffen, insbesondere durch hormonelle Ver\u00e4nderungen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Migr\u00e4ne kann durch Stress, unregelm\u00e4\u00dfigen Schlaf, Fl\u00fcssigkeitsmangel, Bewegungsmangel und bestimmte Lebensmittel ausgel\u00f6st werden.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Individuelle Trigger zu erkennen und zu vermeiden, kann helfen, Migr\u00e4neattacken zu reduzieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-3{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><div id=\"Was sind die Ursachen von Migr\u00e4ne?\">\n<h2><span data-contrast=\"none\">Was sind die Ursachen von Migr\u00e4ne?<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Migr\u00e4ne ist ein <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">prim\u00e4rer Kopfschmerz<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, d. h. dass der Schmerz nicht durch eine andere Krankheit verursacht wird, \u00e4hnlich wie <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/kopfschmerzen-arten\"><span data-contrast=\"none\">Spannungs- und Clusterkopfschmerzen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">. Die Schmerzen entstehen, weil <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Nerven an den Blutgef\u00e4\u00dfen Schmerzsignale an das Gehirn<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> senden, was Entz\u00fcndungen verursacht. Warum das passiert, ist jedoch unklar.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Migr\u00e4ne hat keine eindeutig identifizierte Ursache, sondern ist das Ergebnis eines <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Zusammenspiels verschiedener Faktoren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Wissenschaftler:innen vermuten, dass eine Kombination aus genetischer Veranlagung (erblichen Eigenschaften), genetischen Mutationen (Ver\u00e4nderungen in den Erbanlagen), ungew\u00f6hnlichen Gehirnaktivit\u00e4ten und chemischen Ungleichgewichten Migr\u00e4ne ausl\u00f6sen kann. Dies zeigt sich folgenderma\u00dfen:<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1\" style=\"font-size:16px;line-height:27.2px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Genetische Veranlagung:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Bestimmte Gene k\u00f6nnen eine Person anf\u00e4lliger f\u00fcr Migr\u00e4ne machen, da das Gehirn empfindlicher auf bestimmte Reize reagiert. Gibt es in Ihrer Verwandtschaft Familienmitglieder mit Migr\u00e4ne? Dann k\u00f6nnte Ihre genetische Veranlagung der Grund sein. Jugendliche haben ein 2- bis 4-fach erh\u00f6htes Risiko, ebenfalls Migr\u00e4ne zu entwickeln. Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Migr\u00e4ne genetisch bedingt ein Nervensystem entwickeln, das von Geburt an besonders empfindlich und leicht erregbar ist. Diese erh\u00f6hte Empfindlichkeit macht sie anf\u00e4lliger f\u00fcr sogenannte \u201eTriggerfaktoren\u201c \u2013 Einfl\u00fcsse, die das Auftreten einer Migr\u00e4ne-Attacke beg\u00fcnstigen k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Genetische Mutationen:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Dabei handelt es sich um spezifische Ver\u00e4nderungen in den Erbanlagen, die vererbt werden k\u00f6nnen und das Risiko f\u00fcr Migr\u00e4ne erh\u00f6hen. Einfache genetische Ver\u00e4nderungen betreffen Gene, die f\u00fcr die Regulierung von Gehirnchemikalien und die Erregbarkeit der Nerven verantwortlich sind. Eine bekannte genetische Ver\u00e4nderung betrifft das Gen CACNA1A, das mit einer speziellen Form der Migr\u00e4ne verbunden ist. Solche Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass das Nervensystem empfindlicher und anf\u00e4lliger f\u00fcr Migr\u00e4neanf\u00e4lle wird.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Ungew\u00f6hnliche neurologische Aktivit\u00e4ten:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Ver\u00e4nderte Hirnaktivit\u00e4ten beziehen sich auf Ver\u00e4nderungen in der Art und Weise, wie das Gehirn auf Reize reagiert und wie Nervenimpulse weitergeleitet werden. Dies kann zu \u00dcberreaktionen f\u00fchren, die in Migr\u00e4ne-Attacken resultieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Chemische Ungleichgewichte:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Diese betreffen Botenstoffe im Gehirn, wie Serotonin (auch bekannt als Gl\u00fcckshormon), die bei Migr\u00e4ne eine Rolle spielen. Ungleichgewichte in diesen Neurotransmittern k\u00f6nnen die Schmerzregulation beeinflussen und Migr\u00e4neanf\u00e4lle ausl\u00f6sen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><p><span data-contrast=\"auto\">Obwohl die genauen Mechanismen noch unklar sind, liefern diese Erkenntnisse Hinweise f\u00fcr Forschung und <a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/migraene\/medikamente\">Behandlung<\/a>. Au\u00dferdem gibt es Ausl\u00f6ser und Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Migr\u00e4neattacke erh\u00f6hen. Migr\u00e4ne kann durch innere und \u00e4u\u00dfere Faktoren wie Stress oder bestimmte Nahrungsmittel ausgel\u00f6st werden. Aber was sind die genauen Unterschiede zwischen den Ursachen, Ausl\u00f6sern und Risikofaktoren?<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-4{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><h3>Gut zu wissen<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p><span data-contrast=\"auto\">Die <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Ursache<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> bezieht sich auf die zugrunde liegenden Mechanismen der Migr\u00e4ne, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Ausl\u00f6ser<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> sind spezifische Faktoren, die eine Attacke ausl\u00f6sen, und <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Risikofaktoren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> erh\u00f6hen die Wahrscheinlichkeit, von Migr\u00e4ne betroffen zu sein, ohne direkt eine Attacke zu verursachen. W\u00e4hrend man auf die genetische Komponente als Ursache selbst keinen Einfluss hat, kann man durch das Vermeiden bestimmter Ausl\u00f6ser die Wahrscheinlichkeit einer Migr\u00e4neattacke verringern.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Bei einer Migr\u00e4ne-Attacke treten <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/migraene\/symptome-2\"><b><span data-contrast=\"auto\">charakteristische Symptome und Beschwerden<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\"> auf, die es erm\u00f6glichen eine Migr\u00e4ne fr\u00fchzeitig zu erkennen und behandeln zu lassen. <\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-5{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><div id=\"Risikofaktoren\">\n<h2><span data-contrast=\"none\">Risikofaktoren<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p><span data-contrast=\"auto\"> Bei der Auswertung von Statistiken fiel aus, dass einige Menschen anf\u00e4lliger f\u00fcr Migr\u00e4ne sind. Diese Beobachtungen haben zur Identifizierung wichtiger Risikofaktoren gef\u00fchrt, die die Wahrscheinlichkeit erh\u00f6hen, Migr\u00e4ne zu haben. Zu diesen Risikofaktoren <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">geh\u00f6ren das:\u00a0<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2\" style=\"font-size:16px;line-height:27.2px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Geschlecht<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Frauen sind h\u00e4ufiger von Migr\u00e4ne betroffen als M\u00e4nner. Hormonelle Ver\u00e4nderungen, insbesondere bei Frauen, k\u00f6nnen zur Entwicklung einer Migr\u00e4ne beitragen. Viele Frauen berichten von Migr\u00e4neanf\u00e4llen im Zusammenhang mit ihrem <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Menstruationszyklus, einer Schwangerschaft oder den Wechseljahren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Die Schwankungen des \u00d6strogenspiegels spielen hierbei eine zentrale Rolle. W\u00e4hrend der Schwangerschaft berichten viele Frauen von einer deutlichen Reduktion oder sogar einem v\u00f6lligen Ausbleiben der Anf\u00e4lle. Nach den Wechseljahren verschwinden die Migr\u00e4neanf\u00e4lle bei vielen Frauen vollst\u00e4ndig. Insgesamt erkranken im Laufe ihres Lebens 32 % der Frauen, aber nur 22 % der M\u00e4nner an Migr\u00e4ne. Das bedeutet, dass Frauen um knapp 50 % h\u00e4ufiger Migr\u00e4ne haben. Nichtsdestotrotz leben auch 22 von 100 M\u00e4nnern mit dieser Kopfschmerzform.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Alter<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Migr\u00e4ne tritt oft erstmals <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/migraene\/kinder-und-jugendliche\"><b><span data-contrast=\"auto\">im Jugend- oder jungen Erwachsenenalter<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\"> auf. W\u00e4hrend im Kindesalter Jungen h\u00e4ufiger unter Migr\u00e4ne leiden als M\u00e4dchen, verh\u00e4lt es sich im Erwachsenenalter genau umgekehrt: Am meisten leiden Frauen und M\u00e4nner um ihr 35. Lebensjahr an Migr\u00e4ne. Danach nimmt die H\u00e4ufigkeit ab. Bezogen auf die Gesamtbev\u00f6lkerung leiden mit steigendem Lebensalter weniger Menschen an Migr\u00e4ne. Das bedeutet jedoch nicht, dass alle Menschen mit Migr\u00e4ne mit zunehmendem Alter weniger und\/oder leichtere Attacken haben. In den Wechseljahren kann es z. B. bei Frauen auch zu einer Intensivierung der Migr\u00e4ne kommen. Nach den Wechseljahren erlebt ungef\u00e4hr die H\u00e4lfte der Betroffenen eine Verbesserung.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Weitere Erkrankungen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen, wie Depressionen, Angstst\u00f6rungen, Schlafst\u00f6rungen, Epilepsie und <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/chronische-schmerzen\"><span data-contrast=\"none\">chronischen Schmerzen,<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> haben ein h\u00f6heres Risiko, Migr\u00e4ne zu entwickeln. Diese Erkrankungen k\u00f6nnen zudem die Schwere und H\u00e4ufigkeit der Migr\u00e4neattacken erh\u00f6hen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-6{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-7 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><h3>Gut zu wissen<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><p><span data-contrast=\"auto\">Auch wenn man auf bestimmte Risikofaktoren wie Geschlecht und das Vorhandensein weiterer Erkrankungen keinen Einfluss nehmen kann, gibt es dennoch Strategien, um das Migr\u00e4nerisiko zu minimieren. Frauen mit <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">hormonell bedingter Migr\u00e4ne sollten ihre Zyklen \u00fcberwachen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> und mit einem Arzt oder einer \u00c4rztin \u00fcber Behandlungen wie hormonelle Verh\u00fctungsmittel sprechen. Menschen mit Depressionen, Angstst\u00f6rungen, Epilepsie oder Schlafst\u00f6rungen sollten sicherstellen, dass diese Zust\u00e4nde gut gemanagt werden und auf gesunde Lebensgewohnheiten achten.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Viele dieser Indikationen lassen sich sehr gut behandeln. Nutzen Sie unser <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/psychische-gesundheit-c-2101\"><span data-contrast=\"auto\">digitales Angebot <\/span><span data-contrast=\"none\">zur Diagnose und Behandlung psychischer Beschwerden<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> bequem von zu Hause aus.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-7{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><div id=\"Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne (Trigger)\">\n<h2><span data-contrast=\"none\">Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne (Trigger)<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Migr\u00e4ne wird oft durch bestimmte Ausl\u00f6ser oder Trigger hervorgerufen, die bei betroffenen Personen Migr\u00e4neattacken ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Diese Ausl\u00f6ser sind vielf\u00e4ltig und k\u00f6nnen je nach Person unterschiedlich sein. Im Folgenden werden die h\u00e4ufigsten Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne im Detail erl\u00e4utert.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"auto\">Ern\u00e4hrung als Migr\u00e4ne-Trigger<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Bestimmte Nahrungsmittel, wie <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Schokolade, K\u00e4se, Zitrusfr\u00fcchte oder Rotwein, Alkohol und Koffein<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> k\u00f6nnen Migr\u00e4ne-Attacken beg\u00fcnstigen. Der gro\u00dfe Wunsch vieler Menschen mit Migr\u00e4ne, Ausl\u00f6ser f\u00fcr ihre Attacken zu finden, f\u00fchrt jedoch dazu, dass der Einfluss dieser Lebensmittel auf die Erkrankung \u00fcbersch\u00e4tzt wird. Lassen Sie also Lebensmittel nur dann weg, wenn Sie sich wirklich sicher sind, dass Sie dadurch weniger Migr\u00e4ne-Attacken haben.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Wichtiger sind <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">regelm\u00e4\u00dfige Mahlzeiten<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, zeigen u. a. Studien der Universit\u00e4tsklinik L\u00fcbeck, denn das Gehirn verbraucht mit Abstand die meiste Energie (Kalorien). Es kann aber keine Energie speichern. Steht also nicht genug Energie zur Verf\u00fcgung oder schwankt der Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages sehr stark, kann es vermehrt zu Migr\u00e4ne-Attacken kommen.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Lassen Sie daher keine Mahlzeiten aus und <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">verzichten Sie generell auf Crash-Di\u00e4ten<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Meiden Sie Lebensmittel, die den Blutzucker schnell steigen und sinken lassen, z. B. Haushaltszucker oder Wei\u00dfmehlprodukte. Ersetzen Sie sie stattdessen durch Produkte, die aus komplexen Kohlenhydraten bestehen, <\/span><span data-contrast=\"auto\">z.<\/span> <span data-contrast=\"auto\">B.<\/span><span data-contrast=\"auto\"> Vollkorn-Produkte, und ern\u00e4hren Sie sich ballaststoffreich. So vermeiden Sie auch Hei\u00dfhunger-Attacken.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"auto\">Umweltfaktoren: Licht, L\u00e4rm und Ger\u00fcche<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Verschiedene Umweltreize k\u00f6nnen Migr\u00e4neattacken hervorrufen. <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Helles oder flackerndes Licht, laute Ger\u00e4usche und starke Ger\u00fcche<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> wie Parf\u00fcm oder Rauch sind h\u00e4ufige Ausl\u00f6ser. Auch Wetter\u00e4nderungen, wie pl\u00f6tzliche <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Temperaturschwankungen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> oder Luftdruckver\u00e4nderungen, k\u00f6nnen eine Rolle spielen. Luftverschmutzung und allergene Substanzen in der Luft k\u00f6nnen ebenfalls Migr\u00e4ne bei empfindlichen Personen ausl\u00f6sen. Sch\u00fctzen Sie Ihre Ohren vor lauten Ger\u00e4uschen und g\u00f6nnen Sie ihnen regelm\u00e4\u00dfig Ruhe, z. B. in der Natur. Benutzen Sie L\u00e4rmschutzkopfh\u00f6rer oder Ohrst\u00f6psel. Auch L\u00e4rmschutzvorh\u00e4nge k\u00f6nnen helfen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"auto\">Stress: Der st\u00e4ndige Begleiter<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Emotionale oder physische Anspannung ist ein h\u00e4ufig genannter Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne. Sowohl pl\u00f6tzlicher als auch anhaltender Stress k\u00f6nnen Migr\u00e4neattacken beg\u00fcnstigen. Dies kann durch berufliche \u00dcberlastung, famili\u00e4re Probleme oder andere belastende Situationen verursacht werden. Auch die Entspannung nach einer stressigen Phase, bekannt als &#8222;Wochenend-Migr\u00e4ne&#8220;, kann ein Ausl\u00f6ser sein. Gestalten Sie Ihren Tagesablauf m\u00f6glichst regelm\u00e4\u00dfig und lassen Sie Ihre Nachtruhe idealerweise immer zur gleichen Zeit beginnen und enden, auch am Wochenende. Richten Sie Ihr Schlafzimmer und Ihr Bett so ein, dass Sie darin wirklich gerne zur Ruhe kommen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"auto\">Schlafmangel: Der Rhythmus z\u00e4hlt<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Unregelm\u00e4\u00dfiger Schlaf ist ein weiterer h\u00e4ufiger Ausl\u00f6ser von Migr\u00e4ne. Sowohl Schlafmangel als auch zu viel Schlaf k\u00f6nnen Migr\u00e4neattacken ausl\u00f6sen. \u00c4nderungen im Schlafmuster, wie bei <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Jetlag oder Schichtarbeit<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, erh\u00f6hen ebenfalls das Risiko f\u00fcr Migr\u00e4ne. Ein geregelter Schlafrhythmus kann helfen, Migr\u00e4neanf\u00e4lle zu reduzieren. Wenden Sie sich an ein Fachgesch\u00e4ft, wenn Sie nicht sicher sind, welche Matratze, welches Kissen und welche Bettdecke zu Ihnen passen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"auto\">Fl\u00fcssigkeitsmangel: Wasser f\u00fcr eine optimale Gehirnfunktion<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Mindestens 1,5 Liter sollten Erwachsene pro Tag trinken, r\u00e4t die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u2013<\/span><span data-contrast=\"auto\"> am besten Wasser, still oder mit Kohlens\u00e4ure, oder unges\u00fc\u00dfte Tees. Fehlt Ihrem K\u00f6rper jedoch Fl\u00fcssigkeit \u2013 er besteht \u00fcbrigens zu 50 <\/span><span data-contrast=\"auto\">bis<\/span><span data-contrast=\"auto\"> 65 % aus Wasser \u2013, beeintr\u00e4chtigt das den Salzgehalt und die Flie\u00dfgeschwindigkeit des Blutes. Diese Dehydration f\u00fchrt zu einer Verdickung des Blutes, was den Blutfluss verlangsamt und <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">die Sauerstoff- und N\u00e4hrstoffversorgung des Gehirns reduziert<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Diese mangelnde Versorgung kann zu einer Verengung der Blutgef\u00e4\u00dfe und zu einem Ungleichgewicht von Elektrolyten <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">und Mineralstoffen wie Magnesium<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> f\u00fchren, was Migr\u00e4ne-Attacken ausl\u00f6sen kann.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es kann helfen, eine gro\u00dfe Karaffe mit Wasser oder eine gro\u00dfe Kanne Tee immer in der N\u00e4he zu haben, um das Trinken nicht zu vergessen. Auch kann man sich von einem Wecker oder dem Smartphone ans Trinken erinnern lassen.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-8{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-9 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p>\n<\/div><span id=\"kairion_data\" data-kairion=\"diabetes\" style=\"display: none;\"><\/span><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-9{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-10 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"auto\">Bewegungsmangel: Ein untersch\u00e4tzter Trigger<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:160,&quot;335559739&quot;:80,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Viele Berufst\u00e4tige in Deutschland verbringen t\u00e4glich mehr als elf Stunden im Sitzen. Dies kann langfristig zu \u00dcbergewicht f\u00fchren, da der Stoffwechsel im Sitzen verlangsamt wird. Zudem beg\u00fcnstigt es Fehlhaltungen und <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Muskelverspannungen im R\u00fccken- und Nacken-Schulter<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">-Bereich. Studien zeigen, dass k\u00f6rperlich inaktive Menschen h\u00e4ufiger Migr\u00e4neattacken haben. Bewegen Sie sich daher so oft wie m\u00f6glich, am besten an der frischen Luft. Nehmen Sie beispielsweise die Treppe statt den Fahrstuhl und steigen Sie eine Station fr\u00fcher aus dem Bus. Zus\u00e4tzlich sollten Sie zwei- bis dreimal pro Woche mindestens eine halbe Stunde Ausdauersport treiben. Erfahren Sie hier <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/mit-diesen-12-tipps-mehr-bewegung-in-den-alltag-integrieren-apo-com\"><span data-contrast=\"none\">12 Tipps, wie Sie Bewegung leicht in Ihren Alltag integrieren k\u00f6nnen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Diese Ausl\u00f6ser zu erkennen und zu vermeiden, kann helfen, die H\u00e4ufigkeit und Schwere von Migr\u00e4neattacken zu verringern. Es ist wichtig, individuelle Trigger zu identifizieren und geeignete Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung und Bew\u00e4ltigung zu ergreifen. <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Ein Migr\u00e4netagebuch<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> kann hierbei hilfreich sein, um Muster zu erkennen und Ausl\u00f6ser besser zu verstehen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-10{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-11 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .panel-title a .fa-fusion-box{ color: #ffffff;}.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .panel-title a .fa-fusion-box:before{ font-size: 16px; width: 16px;}.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .panel-title a{font-size:28px;}.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .fa-fusion-box { background-color: #212934;border-color: #212934;}.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .panel-title a:hover, #accordion-19171-1 .fusion-toggle-boxed-mode:hover .panel-title a { color: #65bc7b;}.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .panel-title .active .fa-fusion-box,.fusion-accordian  #accordion-19171-1 .panel-title a:hover .fa-fusion-box { background-color: #65bc7b!important;border-color: #65bc7b!important;}<\/style><div class=\"accordian fusion-accordian\"><div class=\"panel-group\" id=\"accordion-19171-1\"><div class=\"fusion-panel panel-default\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"df2b8754fb6478329\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion-19171-1\" data-target=\"#df2b8754fb6478329\" href=\"#df2b8754fb6478329\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quellen<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"df2b8754fb6478329\" class=\"panel-collapse collapse \"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27153744\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27153744\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12662187\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12662187\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35317700\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35317700\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36786296\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36786296\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19125778\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19125778\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17376113\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17376113\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30764753\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30764753\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36229774\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36229774\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36853848\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36853848\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26300693\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26300693\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.netdoktor.de\/krankheiten\/migraene\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.netdoktor.de\/krankheiten\/migraene\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org\/neurologie\/erkrankungen\/migraene\/krankheitsbild\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org\/neurologie\/erkrankungen\/migraene\/krankheitsbild\/<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-11{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-12 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><h3><b><span data-contrast=\"auto\">Gepr\u00fcft durch unser pharmazeutisches Team<\/span><\/b><\/h3>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" alt=\"Felix Hoffman, pharmazeutischer Experte\" title=\"Felix Hoffman\" src=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/51-300x300.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-19286\" srcset=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/51-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/51-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/51-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/51-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/51.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 400px\" \/><\/span><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:33.333333333333% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 5.76%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 5.76%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:33.333333333333% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 5.76%;margin-left : 5.76%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><p><i><span data-contrast=\"auto\">\u201eAn der Pharmazie fasziniert mich am meisten, wie alles zusammenspielt. Von Zusammenh\u00e4ngen im Stoffwechsel hin zur Einnahme von Medikamenten. Wer sich damit auskennt, kann sein Leben positiv beeinflussen.\u201c<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/de.linkedin.com\/in\/hoffmannfelix90\"><b><span data-contrast=\"none\">Felix Hoffmann<\/span><\/b><\/a> <span data-contrast=\"auto\">lebt f\u00fcr die Pharmazie und bringt eine gro\u00dfe Expertise in der Beratung mit. Mit seinem fundierten Wissen garantiert er die hohen Qualit\u00e4tsstandards der pharmazeutischen Inhalte auf <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/\"><span data-contrast=\"none\">apo.com<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-13{width:66.666666666667% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-13 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-13{width:66.666666666667% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-13 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 2.88%;margin-left : 2.88%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-13{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-13 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-14 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><p><span data-contrast=\"auto\"><strong>Wichtiger Hinweis:<\/strong> Unsere Artikel und Grafiken werden von unserem Expertenteam aus Apotheker:innen \u00fcberpr\u00fcft. Grundlage sind stets seri\u00f6se Quellen, wissenschaftliche Artikel, Leitlinien und \u00e4rztliche Aussagen. Die Inhalte werden in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden aktualisiert und dienen weder der Selbstdiagnose noch ersetzen sie einen Arztbesuch.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-12{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":30,"featured_media":19175,"parent":19169,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[106],"class_list":["post-19171","ratgeber","type-ratgeber","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-migraene"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ursachen f\u00fcr Migr\u00e4ne | apo.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Von Genetik bis Umwelt: Erfahren Sie, welche Ursachen es f\u00fcr Migr\u00e4ne gibt und erhalten Sie praktische Tipps zur Pr\u00e4vention.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ursachen f\u00fcr Migr\u00e4ne | apo.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Von Genetik bis Umwelt: Erfahren Sie, welche Ursachen es f\u00fcr Migr\u00e4ne gibt und erhalten Sie praktische Tipps zur Pr\u00e4vention.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"apo.com Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-29T17:17:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"27\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\"},\"author\":{\"name\":\"Daniel W\u00fcllenweber\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/person\/6ab69fc49d15785b1b165f5f66ff5c0f\"},\"headline\":\"Migr\u00e4ne-Ursachen: Ausl\u00f6ser, Risikofaktoren &#038; Vorbeugung\",\"datePublished\":\"2024-07-14T13:15:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-29T17:17:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\"},\"wordCount\":8621,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg\",\"articleSection\":[\"Migr\u00e4ne\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\",\"url\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\",\"name\":\"Ursachen f\u00fcr Migr\u00e4ne | apo.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-14T13:15:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-29T17:17:25+00:00\",\"description\":\"Von Genetik bis Umwelt: Erfahren Sie, welche Ursachen es f\u00fcr Migr\u00e4ne gibt und erhalten Sie praktische Tipps zur Pr\u00e4vention.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg\",\"width\":1280,\"height\":400,\"caption\":\"Migr\u00e4ne Ursachen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Migr\u00e4ne: Formen, Ursachen, Symptome und Therapieans\u00e4tze\",\"item\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Migr\u00e4ne-Ursachen: Ausl\u00f6ser, Risikofaktoren &#038; Vorbeugung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/\",\"name\":\"apo.com Magazin\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#organization\",\"name\":\"apo.com\",\"url\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"apo.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/person\/6ab69fc49d15785b1b165f5f66ff5c0f\",\"name\":\"Daniel W\u00fcllenweber\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e69ebe6874078d35a761225391d2da7fcd171f0f2cb21c91834f056e07b08e74?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e69ebe6874078d35a761225391d2da7fcd171f0f2cb21c91834f056e07b08e74?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Daniel W\u00fcllenweber\"},\"url\":\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/author\/daniel-wuellenweber\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ursachen f\u00fcr Migr\u00e4ne | apo.com","description":"Von Genetik bis Umwelt: Erfahren Sie, welche Ursachen es f\u00fcr Migr\u00e4ne gibt und erhalten Sie praktische Tipps zur Pr\u00e4vention.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Ursachen f\u00fcr Migr\u00e4ne | apo.com","og_description":"Von Genetik bis Umwelt: Erfahren Sie, welche Ursachen es f\u00fcr Migr\u00e4ne gibt und erhalten Sie praktische Tipps zur Pr\u00e4vention.","og_url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen","og_site_name":"apo.com Magazin","article_modified_time":"2024-07-29T17:17:25+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":400,"url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"27\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen"},"author":{"name":"Daniel W\u00fcllenweber","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/person\/6ab69fc49d15785b1b165f5f66ff5c0f"},"headline":"Migr\u00e4ne-Ursachen: Ausl\u00f6ser, Risikofaktoren &#038; Vorbeugung","datePublished":"2024-07-14T13:15:41+00:00","dateModified":"2024-07-29T17:17:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen"},"wordCount":8621,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg","articleSection":["Migr\u00e4ne"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen","url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen","name":"Ursachen f\u00fcr Migr\u00e4ne | apo.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg","datePublished":"2024-07-14T13:15:41+00:00","dateModified":"2024-07-29T17:17:25+00:00","description":"Von Genetik bis Umwelt: Erfahren Sie, welche Ursachen es f\u00fcr Migr\u00e4ne gibt und erhalten Sie praktische Tipps zur Pr\u00e4vention.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg","width":1280,"height":400,"caption":"Migr\u00e4ne Ursachen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene\/ursachen#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Migr\u00e4ne: Formen, Ursachen, Symptome und Therapieans\u00e4tze","item":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/migraene"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Migr\u00e4ne-Ursachen: Ausl\u00f6ser, Risikofaktoren &#038; Vorbeugung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/","name":"apo.com Magazin","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#organization","name":"apo.com","url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"apo.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/person\/6ab69fc49d15785b1b165f5f66ff5c0f","name":"Daniel W\u00fcllenweber","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e69ebe6874078d35a761225391d2da7fcd171f0f2cb21c91834f056e07b08e74?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e69ebe6874078d35a761225391d2da7fcd171f0f2cb21c91834f056e07b08e74?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniel W\u00fcllenweber"},"url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/author\/daniel-wuellenweber"}]}},"fimg_url":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/titelbild_news_1280x400_migraene-ursachen.jpg","toolset-meta":{"aktuelles":{"pznnumber":{"type":"numeric","raw":""}},"teaserimage":{"teaser_image":{"type":"image","raw":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/teaser_news_300x200_migraene-ursachen.jpg","attachment_id":19176}},"sidebar-ergaenzungen":{"freie-verweise":{"type":"url","raw":""},"podcast":{"type":"post","raw":0}},"feldgruppe-fuer-ratgeber-2":[],"feldgruppe-fuer-ratgeber":[],"uberschrift":{"alternative-uberschrift":{"type":"textfield","raw":""}},"pzn-settings":[],"banner":{"landingpage-url":{"type":"url","raw":""},"banner-image":{"type":"image","raw":"","attachment_id":null},"call-to-action":{"type":"textfield","raw":""}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/ratgeber\/19171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/ratgeber"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ratgeber"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/ratgeber\/19171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19188,"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/ratgeber\/19171\/revisions\/19188"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/ratgeber\/19169"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}