{"id":18540,"date":"2024-04-12T09:05:39","date_gmt":"2024-04-12T07:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/?post_type=ratgeber&#038;p=18540"},"modified":"2024-04-20T17:37:48","modified_gmt":"2024-04-20T15:37:48","slug":"cholesterin-mythen-fakten-und-praktische-tipps","status":"publish","type":"ratgeber","link":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/cholesterin-mythen-fakten-und-praktische-tipps","title":{"rendered":"Cholesterin: Mythen, Fakten und praktische Tipps"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><span data-contrast=\"auto\">Viele Menschen denken bei Cholesterin an etwas Negatives. So sind hohe Cholesterinwerte nie ein gutes Zeichen, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Doch tats\u00e4chlich handelt es sich bei Cholesterin in erster Linie um einen nat\u00fcrlichen Stoff, der in unserem K\u00f6rper wichtige Funktionen erf\u00fcllt. Allerdings kann ein \u00dcberschuss an Cholesterin, insbesondere im Blut und in den Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nden, schwerwiegende Gesundheitssch\u00e4den verursachen. Doch wie gelangt zu viel Cholesterin in den Blutkreislauf? Erfahren Sie hier, welche vielf\u00e4ltige Rolle Cholesterin im menschlichen K\u00f6rper spielt, welche verschiedenen Arten von Cholesterin es gibt und welche Ma\u00dfnahmen Sie ergreifen k\u00f6nnen, um Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right 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fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p><strong>Inhaltsverzeichnis<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#Cholesterin verstehen\">Cholesterin verstehen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Wo kommt Cholesterin vor?\">Wo kommt Cholesterin vor?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#LDL- und HDL-Cholesterin\">LDL- und HDL-Cholesterin<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Empfohlene Cholesterinwerte\">Empfohlene Cholesterinwerte<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Warum sind hohe Cholesterinwerte eine Gefahr?\">Warum sind hohe Cholesterinwerte eine Gefahr?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Welche Ursachen haben erh\u00f6hte Cholesterinwerte?\">Welche Ursachen haben erh\u00f6hte Cholesterinwerte?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#L\u00f6sen erh\u00f6hte Blutfettwerte Symptome aus?\">L\u00f6sen erh\u00f6hte Blutfettwerte Symptome aus?<br \/>\n<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><h3>Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Cholesterin ist eine fett\u00e4hnliche Substanz, die zahlreiche wichtige Funktionen im K\u00f6rper erf\u00fcllt.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Es wird in zwei Hauptformen in unserem K\u00f6rper transportiert: LDL (niedrige Dichte Lipoprotein), das oft als &#8222;schlechtes&#8220; Cholesterin bezeichnet wird, und HDL (hohe Dichte Lipoprotein), das als &#8222;gutes&#8220; Cholesterin bekannt ist.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Die empfohlenen Richtwerte f\u00fcr Cholesterin bei einer Messung liegen unter 200 mg\/dl f\u00fcr das Gesamtcholesterin, unter 130 mg\/dl f\u00fcr LDL und \u00fcber 40 mg\/dl f\u00fcr HDL.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Erh\u00f6hte LDL-Cholesterinwerte k\u00f6nnen zu Arteriosklerose f\u00fchren, was das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall erh\u00f6ht.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Ungesunde Ern\u00e4hrung, Bewegungsmangel, \u00dcbergewicht, Rauchen, genetische Faktoren, bestimmte Krankheiten und Medikamente k\u00f6nnen zu hohen Cholesterinwerten f\u00fchren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"6\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Hohe Cholesterinwerte verursachen oft keine sp\u00fcrbaren Symptome, daher ist eine regelm\u00e4\u00dfige Gesundheitsvorsorge wichtig.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body 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style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><div id=\"Cholesterin verstehen\">\n<h2><span class=\"TextRun SCXW109999804 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW109999804 BCX2\">Cholesterin verstehen<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p><span data-contrast=\"auto\">Cholesterin (auch \u201eCholesterol\u201c) ist eine fett\u00e4hnliche Substanz und erf\u00fcllt im K\u00f6rper von Menschen und Tieren zahlreiche verschiedene Aufgaben:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Cholesterin ist ein wesentlicher Bestandteil der Zellmembranen, die die \u00e4u\u00dfere H\u00fclle der Zellen bilden.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Es dient als Vorl\u00e4ufer f\u00fcr die Synthese von Hormonen wie \u00d6strogen, Testosteron und Cortisol.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Es wird zur Herstellung von Gallens\u00e4uren verwendet, die f\u00fcr die Verdauung von Fetten im Darm ben\u00f6tigt werden.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Cholesterin ist ein Vorl\u00e4ufer f\u00fcr die Produktion von Vitamin D, das am Knochenstoffwechsel, der Immunfunktion und der Regulierung der Stimmung beteiligt ist.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Cholesterin ist also f\u00fcr zahlreiche wichtige Funktionen im K\u00f6rper unerl\u00e4sslich. Jede Zelle in unserem K\u00f6rper ben\u00f6tigt Cholesterin, und der Hauptteil davon wird in der Leber synthetisiert. Von dort aus wird es durch das Blut zu verschiedenen Organen und Geweben transportiert, um seine Funktionen zu erf\u00fcllen. \u00dcbersch\u00fcssiges Cholesterin wird ebenfalls durch das Blut zur Leber zur\u00fcckgef\u00fchrt und dort verarbeitet.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Obwohl Cholesterin f\u00fcr den K\u00f6rper von entscheidender Bedeutung ist, kann ein erh\u00f6hter Cholesterinspiegel im Blut das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weitere chronische Erkrankungen wie <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/diabetes-mellitus\/typ-2\"><span data-contrast=\"none\">Diabetes Typ 2<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> erh\u00f6hen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><div id=\"Wo kommt Cholesterin vor?\">\n<h3><span class=\"TextRun SCXW243423298 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW243423298 BCX2\">Wo kommt Cholesterin vor?<\/span><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><p><span data-contrast=\"auto\">Cholesterin ist unter anderem in der Nahrung enthalten, die wir zu uns nehmen. Allerdings macht das Cholesterin aus <\/span><span data-contrast=\"auto\">Lebensmitteln<\/span> <b><span data-contrast=\"auto\">nur etwa 10 % <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">des gesamten Cholesterins im menschlichen K\u00f6rper aus. <\/span><span data-contrast=\"none\">Bis zu <\/span><b><span data-contrast=\"none\">90 % werden vor allem in der Leber synthetisiert<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">. Von dort gelangt das Cholesterin auch in die Blutbahn und \u00fcber diese in alle Zellen des K\u00f6rpers.<\/span> <span data-contrast=\"auto\">Dabei bindet sich das Cholesterin an bestimmte Tr\u00e4ger, die als Lipoproteine bekannt sind, um einen gr\u00f6\u00dferen, transportablen Komplex zu bilden. Lipoproteine sind Verbindungen von Lipiden (Fetten und fett\u00e4hnlichen Stoffen) und Proteinen (Eiwei\u00dfen). Im Fall von Cholesterin sind diese Komplexe das <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">LDL- und HDL-Cholesterin<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><div id=\"LDL- und HDL-Cholesterin\">\n<h3><span class=\"TextRun SCXW54914181 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW54914181 BCX2\">LDL- und HDL-Cholesterin<\/span><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><p><b><span data-contrast=\"none\">LDL steht f\u00fcr \u201elow-density lipoprotein\u201c<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\"> (deutsch: <\/span><i><span data-contrast=\"none\">Lipoprotein geringer Dichte<\/span><\/i><span data-contrast=\"none\">). Es handelt sich dabei um einen Komplex, der etwa zu 50 % aus Cholesterin und zu 50 % aus Phospholipiden und Proteinen besteht. Im K\u00f6rper dient LDL dazu, das Cholesterin<\/span><b><span data-contrast=\"none\"> aus der Leber in die K\u00f6rperzellen zu transportiere<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">n, wo es dann als Ausgangsstoff f\u00fcr den Bau von Biomembranen, Hormonen, Gallens\u00e4uren oder Vitamin D dient.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Bei einem erh\u00f6hten LDL-Cholesterin-Spiegel kann sich Cholesterin an den <\/span><b><span data-contrast=\"none\">W\u00e4nden von Blutgef\u00e4\u00dfen ablagern und diese verengen<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\">. Diese Ablagerungen, im medizinischen Fachjargon \u201ePlaques\u201c genannt, sammeln sich vor allem an Stellen, an denen die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde durch Entz\u00fcndungen bereits gesch\u00e4digt sind.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">HDL steht hingegen f\u00fcr \u201ehigh-density lipoprotein\u201c <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">(deutsch: <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">Lipoprotein hoher Dichte<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">). Ein HDL-Komplex besteht zu etwa 50 % aus Proteinen, w\u00e4hrend Cholesterin, Phospholipide und Triglyceride zusammen die anderen 50 % ausmachen. Insgesamt ist damit der Anteil an Cholesterin im HDL-Komplex wesentlich geringer als im LDL-Komplex.<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> HDL transportiert \u00fcbersch\u00fcssiges Cholesterin von den Zellen zur\u00fcck zur Lebe<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">r, die das Cholesterin wieder abbaut. <\/span><span data-contrast=\"none\">Au\u00dferdem wirkt HDL-Cholesterin der Arterienverkalkung entgegen, indem es die in den Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nden abgelagerten Fette wieder \u201eeinsammelt\u201c und abtransportiert. Im<\/span><span data-contrast=\"auto\"> Volksmund wird HDL-Cholesterin daher auch als das \u201egute Cholesterin\u201c bezeichnet.<\/span><span data-contrast=\"none\"> Mit<\/span><span data-contrast=\"auto\"> k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten, Gewichtsreduktion und Nikotinverzicht k\u00f6nnen Sie Ihre HDL-Cholesterin-Werte erh\u00f6hen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es ist wichtig, ein <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Gleichgewicht zwischen HDL- und LDL-Cholesterin<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> aufrechtzuerhalten, um die Gesundheit des <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/bluthochdruck\/herz-kreislauf-system\"><span data-contrast=\"none\">Herz-Kreislauf-Systems<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> zu unterst\u00fctzen.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><div id=\"Empfohlene Cholesterinwerte\">\n<h2><span class=\"TextRun SCXW49765621 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW49765621 BCX2\">Empfohlene Cholesterinwerte<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p><span data-contrast=\"auto\">Bei der Messung des Cholesterins im Blut gibt es bestimmte Zielwerte die als Normalbereich angesehen werden und mit einem niedrigen Risiko f\u00fcr koronare Herzkrankheiten verbunden sind.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es gelten folgende Cholesterin-Richtwerte:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Das Gesamtcholesterin sollte <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">unter 200 Milligramm pro Deziliter<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Blut liegen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Der LDL-Wert sollte <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">unter 130 Milligramm pro Deziliter<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> liegen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Der HDL-Wert sollte <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">\u00fcber 40 Milligramm pro Deziliter<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> liegen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Je niedriger die LDL-Cholesterin-Werte, desto geringer ist das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-4{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><h3>Gut zu wissen<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><p><span data-contrast=\"auto\">Die Blutfettwerte, die bei Arztbesuchen \u00fcblicherweise kontrolliert werden, sind das Gesamtcholesterin, das HDL-Cholesterin, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride.<\/span> <span data-contrast=\"none\">Die Gesamtmenge an Cholesterin im Blut wird <\/span><b><span data-contrast=\"none\">Cholesterinspiegel<\/span><\/b><span data-contrast=\"none\"> genannt, der wie die HDL- und LDL-Werte in einer Blutprobe gemessen wird. Triglyceride sind ebenfalls fett\u00e4hnliche Substanzen, aber sie unterscheiden sich von Cholesterin in<\/span><span data-contrast=\"auto\"> ihrer Struktur und Funktion im K\u00f6rper, da sie haupts\u00e4chlich als Energiespeicher dienen. Ein erh\u00f6hter Triglyceridspiegel im Blut kann auch ein Risikofaktor f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein, insbesondere wenn er mit anderen Faktoren wie einem niedrigen HDL-Cholesterinspiegel und einem hohen LDL-Cholesterinspiegel einhergeht.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-5{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:12px;margin-bottom:12px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><div id=\"Warum sind hohe Cholesterinwerte eine Gefahr?\">\n<h3><span data-contrast=\"auto\">Warum sind hohe Cholesterinwerte eine Gefahr?<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><p><span data-contrast=\"auto\">Eine Hypercholesterin\u00e4mie, gekennzeichnet durch <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">erh\u00f6hte LDL-Cholesterinwerte im Blut<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, kann schwerwiegende Folgen f\u00fcr die Gef\u00e4\u00dfgesundheit haben. Die Anreicherung von Cholesterin an den Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nden initiiert den Prozess der Arteriosklerose, bei dem <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Plaques gebildet werden, die die Gef\u00e4\u00dfe verengen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Diese Plaques verhindern einen normalen Blutfluss und k\u00f6nnen zu erh\u00f6htem Blutdruck f\u00fchren, was die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems erh\u00f6ht. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen sie eine lokale Entz\u00fcndungsreaktion ausl\u00f6sen, die zu weiteren Sch\u00e4den f\u00fchrt.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Wenn Plaques die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde sch\u00e4digen, versucht der K\u00f6rper, die Sch\u00e4den zu beheben, indem er Reparaturmechanismen aktiviert. Dies beinhaltet die Freisetzung von bestimmten Zellen und Wachstumsfaktoren, die das Gewebe um die gesch\u00e4digte Stelle reparieren sollen. In der Regel werden Blutpl\u00e4ttchen zu den gesch\u00e4digten Stellen geschickt, um die Blutung zu stoppen und den Wundverschluss zu unterst\u00fctzen. Dieser Prozess f\u00fchrt jedoch dazu, dass die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde dicker und starrer werden, was die Durchblutung weiter beeintr\u00e4chtigt.<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Dar\u00fcber hinaus erh\u00f6ht sich das Risiko, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">dass instabile Plaques zerbrechen und sich daraus Thromben bilden, die in einem bereits verengten Gef\u00e4\u00df stecken bleiben<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> k\u00f6nnen. Thromben sind Blutgerinnsel, die innerhalb der Blutgef\u00e4\u00dfe durch die Ansammlung von Blutpl\u00e4ttchen und anderen Gerinnungsfaktoren entstehen k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-17\"><div id=\"Welche Ursachen haben erh\u00f6hte Cholesterinwerte?\">\n<h3><span class=\"TextRun SCXW131871186 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW131871186 BCX2\">Welche Folgen <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW131871186 BCX2\">haben diese Gef\u00e4\u00dfverengungen<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW131871186 BCX2\">?<\/span><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-18\"><p><span data-contrast=\"auto\">Solche thrombotischen Ereignisse sind h\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr akute kardiovaskul\u00e4re Ereignisse, die das Herz und den Kreislauf betreffen. Die Verengung der Blutgef\u00e4\u00dfe kann zu <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/bluthochdruck\"><span data-contrast=\"none\">Bluthochdruck<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> f\u00fchren und erh\u00f6ht au\u00dferdem die Gefahr, dass ein Blutgerinnsel das Gef\u00e4\u00df verstopft. Die Folgen k\u00f6nnen je<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> nach Ort der Verstopfung variieren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Im Laufe der Zeit k\u00f6nnen sich aus anf\u00e4nglichen Durchblutungsst\u00f6rungen ernsthafte Erkrankungen entwickeln:<\/span><\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1\" style=\"font-size:16px;line-height:27.2px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Diese Krankheit f\u00fchrt zu einem Verschluss herzferner Arterien in Armen und Beinen und verursacht starke Schmerzen beim Gehen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Koronare Herzkrankheit (KHK)<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der eine oder <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">mehrere Koronararterien bzw. Herzkranzgef\u00e4\u00df<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"><strong>e<\/strong>, die das Herz mit sauerstoffreichem Blut versorgen, verengt<\/span> <span data-contrast=\"auto\">oder blockiert sind. Dadurch wird die Blutversorgung des Herzmuskels beeintr\u00e4chtigt. Wenn eine Koronararterie teilweise blockiert ist, kann dies zu <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">chronischen Symptomen<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> wie Angina pectoris (Brustschmerzen oder Engegef\u00fchl) oder Herzinsuffizienz (Herzschw\u00e4che) f\u00fchren, insbesondere w\u00e4hrend k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t oder Stress. Diese Symptome k\u00f6nnen durch eine unzureichende Durchblutung des Herzmuskels verursacht werden.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Herzinfarkt<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">: Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn eine Koronararterie <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">pl\u00f6tzlich vollst\u00e4ndig blockiert wird<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, normalerweise durch ein Blutgerinnsel, das sich \u00fcber einer bereits bestehenden Plaque-Verengung bildet. Dieser pl\u00f6tzliche und vollst\u00e4ndige Verschluss unterbricht den Blutfluss zum Teil des Herzmuskels, was zu einem Mangel an Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen f\u00fchrt. Ohne ausreichende Sauerstoffversorgung beginnt das Herzmuskelgewebe innerhalb kurzer Zeit abzusterben. Dies kann zu schweren Sch\u00e4den am Herzmuskel f\u00fchren und lebensbedrohlich sein.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Schlaganfall:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Ein Blutgerinnsel kann auch eine <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Arterie im Gehirn blockieren<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, was zu einer Unterbrechung der Blutversorgung f\u00fchrt. Je nachdem, welcher Teil des Gehirns betroffen ist, k\u00f6nnen Symptome wie pl\u00f6tzliche Taubheit oder Schw\u00e4che in Gesicht, Arm oder Bein auf einer Seite des K\u00f6rpers, Verwirrung, Sprach- oder Sehst\u00f6rungen und pl\u00f6tzliche Kopfschmerzen auftreten.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-text fusion-text-19\"><div id=\"Welche Ursachen haben erh\u00f6hte Cholesterinwerte?\">\n<h2><span data-contrast=\"auto\">Welche Ursachen haben erh\u00f6hte Cholesterinwerte?<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-20\"><p><span data-contrast=\"auto\">Ein ungesunder Lebensstil und genetische Faktoren k\u00f6nnen zu erh\u00f6hten Cholesterinspiegeln f\u00fchren. Eine Ern\u00e4hrung mit hohem Anteil an ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und Transfetten sowie Bewegungsmangel tragen dazu bei, w\u00e4hrend genetische Defekte wie die sogenannte famili\u00e4re Hypercholesterin\u00e4mie ebenfalls eine Rolle spielen k\u00f6nnen. Medikamente und bestimmte Krankheiten k\u00f6nnen den Cholesterinspiegel zus\u00e4tzlich beeinflussen. Lesen Sie hier weiter, um mehr \u00fcber die verschiedenen <a href=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/erhoehte-cholesterinwerte-ursachen-und-risikofaktoren\">Risikofaktoren und Ursachen f\u00fcr hohe Cholesterinwerte<\/a> zu erfahren<\/span><span data-ccp-props=\"{\">.<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Manche dieser Faktoren treten oft in Kombination auf, und individuelle genetische Veranlagungen k\u00f6nnen eine Rolle spielen. Eine gesunde Lebensweise, die eine <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">ausgewogene Ern\u00e4hrung, <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/mit-diesen-12-tipps-mehr-bewegung-in-den-alltag-integrieren-apo-com\"><b><span data-contrast=\"none\">regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/span><\/b><\/a><b><span data-contrast=\"auto\"> und <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/rauchfrei-leben-ein-leitfaden-zur-erfolgreichen-tabakentwoehnung\"><b><span data-contrast=\"none\">das Vermeiden von Rauchen<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\"> umfasst, kann dazu beitragen, erh\u00f6hte Cholesterinwerte zu kontrollieren oder zu senken. Falls der Versuch einer Lebensstilanpassung nicht die gew\u00fcnschten Ziele erreicht, kann ebenfalls eine medikament\u00f6se Therapie eingeleitet werden. Hier k\u00f6nnen Sie mehr in unserem Beitrag zu den Leitlinien f\u00fcr die <a href=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/cholesterin-senken-mit-medikamenten-therapieansaetze-und-wirkung\">medikament\u00f6sen Behandlungsoptionen<\/a> erfahren.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-21\"><div id=\"L\u00f6sen erh\u00f6hte Blutfettwerte Symptome aus?\">\n<h2><span data-contrast=\"auto\">L\u00f6sen erh\u00f6hte Blutfettwerte Symptome aus?<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-22\"><p><span data-contrast=\"auto\">Hohe Cholesterinwerte bleiben tats\u00e4chlich oft unbemerkt, weil sie keine sp\u00fcrbaren Symptome verursachen. Leider erkennen viele Menschen erst die Dringlichkeit, etwas dagegen zu unternehmen, wenn bereits ein Herzinfarkt oder andere gesundheitliche Probleme aufgetreten sind. Daher ist es wichtig, regelm\u00e4\u00dfige Gesundheitsuntersuchungen durchzuf\u00fchren, um potenzielle Probleme fr\u00fchzeitig zu erkennen und vorzubeugen. Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen viele Menschen auf nat\u00fcrlichem Weg einen gesunden Cholesterinspiegel erreichen. Eine gesunde Ern\u00e4hrung, Sport und ein gesunder Lebensstil spielen dabei eine wichtige Rolle. Durch diese proaktiven Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen wir aktiv dazu beitragen, unsere Gesundheit zu erhalten und das Risiko von Herzinfarkten und anderen gesundheitlichen Problemen zu reduzieren. Erfahren Sie hier, wie Sie erh\u00f6hten Cholesterinwerten vorbeugen und Cholesterin auf nat\u00fcrliche Weise senken k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style 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data-contrast=\"none\">https:\/\/herzstiftung.de\/ihre-herzgesundheit\/gesund-bleiben\/cholesterin\/was-ist-cholesterin<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/erhoehte-cholesterinwerte.html\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.gesundheitsinformation.de\/erhoehte-cholesterinwerte.html<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.stiftung-gesundheitswissen.de\/wissen\/erhoehte-cholesterinwerte\/hintergrund\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.stiftung-gesundheitswissen.de\/wissen\/erhoehte-cholesterinwerte\/hintergrund<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.kardiologie-gamm.de\/innere-medizin\/cholesterinspiegel\/\"><span 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