Wussten Sie, dass Vitamin D richtigerweise ein Hormon ist und trotz des Namens kein Vitamin? Unser K\u00f6rper bildet Vitamin D eigenst\u00e4ndig, wenn unsere Haut ausreichend Sonnenlicht bekommt. In den dunklen und kalten Monaten des Jahres gibt es allerdings weniger Sonnenstunden pro Tag und zus\u00e4tzlich halten wir uns mehr in Innenr\u00e4umen auf. Deshalb haben wir viel weniger Kontakt mit Sonnenlicht und unser K\u00f6rper kann kaum Vitamin D produzieren. Aus diesem Grund sinkt \u00fcblicherweise im Laufe der Wintermonate der Vitamin-D-Spiegel weiter ab. Vitamin D ist allerdings ein wichtiges Schl\u00fcssel-Hormon f\u00fcr die Regulation des Immunsystems, f\u00fcr den Knochenstoffwechsel und f\u00fcr viele weitere Stoffwechselvorg\u00e4nge. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr dar\u00fcber, wie Vitamin D und chronische Erkrankungen zusammenh\u00e4ngen, welche Auswirkungen ein Mangel haben k\u00f6nnte und wie Sie dem vorbeugen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div><\/div>