{"id":17868,"date":"2023-11-02T09:36:54","date_gmt":"2023-11-02T08:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/?post_type=news&#038;p=17868"},"modified":"2023-11-02T10:31:36","modified_gmt":"2023-11-02T09:31:36","slug":"weltmaennertag-2023","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.apo.com/magazin\/weltmaennertag-2023","title":{"rendered":"Weltm\u00e4nnertag 2023"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><span data-contrast=\"auto\">J\u00e4hrlich findet im November der Weltm\u00e4nnertag statt. Dieses Jahr f\u00e4llt der Aktionstag f\u00fcr die Gesundheit von M\u00e4nnern auf den <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">3. November<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Durch Aufkl\u00e4rungs-, Informations- und Beratungsangebote soll die Gesundheit von M\u00e4nnern gef\u00f6rdert werden. Aus diesem Anlass gibt es zahlreiche Veranstaltungen und M\u00f6glichkeiten zum Mitmachen sowohl online als auch in Ihrer N\u00e4he.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h2><strong><span class=\"TextRun SCXW186303404 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186303404 BCX2\">Worum es am Weltm\u00e4nnertag 2023 geht<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p><span data-contrast=\"auto\">Der Aktionstag soll weltweit M\u00e4nner dazu ermutigen, sich intensiver mit Ihrer Gesundheit auseinanderzusetzten. Die Initiative wurde im Jahr 2000 von Forschern der Universit\u00e4t Wien ins Leben gerufen, da es bestimmte biologische Merkmale sowie Eigenheiten in Verhalten und Lebensweise gibt, aus denen sich Schwerpunkte f\u00fcr M\u00e4nnergesundheit ableiten lassen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es gilt als gesicherte Erkenntnis, dass sich M\u00e4nner statistisch betrachtet weniger gesundheitsbewusst verhalten als Frauen. Unter anderem tr\u00e4gt dieser Unterschied dazu bei, dass die Lebenserwartung von M\u00e4nnern in Deutschland etwa vier bis f\u00fcnf Jahre geringer ausf\u00e4llt als die der Frauen \u2013 weltweit ist dieses Muster ebenfalls erkennbar.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h3><b><span data-contrast=\"auto\">Aktuelle Herausforderungen in der M\u00e4nnergesundheit:\u00a0<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<h2><strong>\u00a0<\/strong><\/h2>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1\" style=\"font-size:16px;line-height:27.2px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><span data-contrast=\"auto\">Oft lassen M\u00e4nner dem eigenen K\u00f6rper weniger Achtsamkeit zukommen und haben eine allgemein risikofreudigere Lebensweise als Frauen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><span data-contrast=\"auto\">M\u00e4nner nehmen weniger h\u00e4ufig Gesundheitsangebote wahr und gehen seltener zum Arzt als Frauen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><span data-contrast=\"auto\">Die Ern\u00e4hrungsweise gilt bei M\u00e4nnern aus gesundheitlicher Perspektive als verbesserungsw\u00fcrdig. Ebenso spielt ein riskanter Alkoholkonsum eine Rolle.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><span data-contrast=\"auto\">Depressionen und \u00dcberlastung werden bei M\u00e4nnern seltener festgestellt als bei Frauen, jedoch werden 75 % der Suizide von M\u00e4nnern begangen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><span data-contrast=\"auto\">Nach wie vor haben auch traditionelle Rollenbilder Einfluss auf Verhaltensweisen von M\u00e4nnern und beeinflussen beispielsweise den Umgang mit Leistungsdruck, Stress und emotionalen Krisen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><span data-contrast=\"auto\">Bestimmte schwerwiegende Erkrankungen treffen M\u00e4nner st\u00e4rker als Frauen. So erleiden M\u00e4nner statistisch 10 Jahre fr\u00fcher einen Herzinfarkt als Frauen. Auch von anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie etwa Arteriosklerose, sind sie h\u00e4ufiger betroffen.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-3{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><h2><span class=\"TextRun SCXW113671018 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW113671018 BCX2\">Wie k\u00f6nnen M\u00e4nner Ihre Gesundheit verbessern?<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p><span class=\"TextRun SCXW218253809 BCX2\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">V<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">iele Empfehlungen f\u00fcr <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">eine bessere <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">M\u00e4nnergesundheit <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">gelten <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">generell f\u00fcr <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">beide<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\"> Geschlechter \u2013 M\u00e4nner <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">beherzigen diese <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">statistisch gesehen <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">allerdings weniger als Frauen. Im Vergleich zu den biologischen <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">Faktoren<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">, welche ebenfalls <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">entscheidenden<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\"> Einfluss auf <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW218253809 BCX2\">die gesundheitlichen Unterschiede zwischen M\u00e4nnern und Frauen haben, sind die Lebensstilfaktoren sehr gut beeinflussbar.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2\" style=\"font-size:16px;line-height:27.2px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Gesunde Lebensweise:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> M\u00e4nner haben zwar einen h\u00f6heren Grundumsatz und mehr Muskelmasse, sollten diesen Mehrbedarf an Energie allerdings nicht \u00fcbersch\u00e4tzen, denn dieser betr\u00e4gt nur rund 300 Kilokalorien pro Tag. Der h\u00f6here Energiebedarf rechtfertigt zudem keinesfalls die Art und Weise. M\u00e4nner ern\u00e4hren sich statistisch fett- und kalorienreicher als Frauen, wobei sich \u00fcbersch\u00fcssiges Fett bei M\u00e4nnern vor allem als sogenanntes viszerales Fett im Bauchbereich anlagert. Viszerales Fett, auch Unterhautfett genannt, sammelt sich so in der Bauchh\u00f6hle, um die Organe herum an. Dort beeinflusst es den Stoffwechsel, setzt unter anderem Entz\u00fcndungsprozesse in Gang und tr\u00e4gt zu <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/category\/bluthochdruck\"><span data-contrast=\"none\">Bluthochdruck<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> sowie einer Insulinresistenz bei. Je mehr viszerales Bauchfett vorhanden ist, desto gr\u00f6\u00dfer ist das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall) und Stoffwechselerkrankungen wie <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/diabetes-mellitus\"><span data-contrast=\"none\">Diabetes mellitus<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">. Achten Sie daher auf eine <\/span><span data-contrast=\"none\">gesunde Ern\u00e4hrung<\/span><span data-contrast=\"auto\"> mit viel Gem\u00fcse, Obst, Vollkornprodukten sowie gesunden, unges\u00e4ttigten Fetten und m\u00f6glichst wenig industriell verarbeiteten, stark gezuckerten oder sehr fettigen Speisen und Lebensmitteln. F\u00fcr eine gesunde Lebensweise ebenfalls entscheidend sind die Aufnahme von ausreichend Fl\u00fcssigkeit, mindestens 2 Liter pro Tag und bestenfalls Wasser, sowie <\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/magazin\/mit-diesen-12-tipps-mehr-bewegung-in-den-alltag-integrieren-apo-com\"><span data-contrast=\"none\">ausreichend Bewegung<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> und\/oder sportliche Aktivit\u00e4t.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Alkoholkonsum reduzieren:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> M\u00e4nner trinken generell mehr als Frauen. Das gilt f\u00fcr Alleinstehende, Verheiratete, Geschiedene und Witwer. Fast 21 % der M\u00e4nner trinken f\u00fcnf oder mehr alkoholische Getr\u00e4nke an mindestens vier Tagen in der Woche. Diese Statistik trifft dagegen nur auf 7 % der Frauen zu. Alkohol ist erwiesenerma\u00dfen gesundheitssch\u00e4dlich und kann Erkrankungen von Leber, Bauchspeicheldr\u00fcse, Herz, Nervensystem und Muskulatur verursachen. Au\u00dferdem steigt das Risiko f\u00fcr bestimmte Krebsarten. Um Ihre Gesundheit zu f\u00f6rdern und erhalten, sollten M\u00e4nner grunds\u00e4tzlich so wenig Alkohol wie m\u00f6glich zu Genusszwecken trinken. Zudem wird davor gewarnt pers\u00f6nliche Krisen und Schicksalsschl\u00e4ge mit Alkohol zu bek\u00e4mpfen \u2013 in solchen Situationen sollten Sie <\/span><a href=\"https:\/\/www.kenn-dein-limit.de\/alkoholberatung\/\"><span data-contrast=\"none\">unbedingt soziale Unterst\u00fctzung zu Rate ziehen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Rauchverzicht:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Das Rauchen von Zigaretten und \u00c4hnlichem gilt als das gr\u00f6\u00dfte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Die negativen Folgen f\u00fcr den K\u00f6rper sind ebenso zahlreich wie schwerwiegend und reichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Lungenkrebs. Betrachtet man die deutsche Bev\u00f6lkerung ab dem 18. Lebensjahr, sind 27 % der M\u00e4nner Raucher. Zum Vergleich: Bei Frauen sind es knapp 21 %. Der Konsum von Zigaretten geht zwar insgesamt zur\u00fcck, dennoch ist das Rauchverhalten nach wie vor ein Problemschwerpunkt. <\/span><a href=\"https:\/\/rauchfrei-info.de\/\"><span data-contrast=\"none\">Nutzen Sie Informations-, und Hilfsangebote, um mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren.\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Vorsorge und regelm\u00e4\u00dfige Checks:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Regelm\u00e4\u00dfige Kontrollen, Vorsorgeuntersuchungen und Checks tragen erheblich zur Erhaltung der Gesundheit und insbesondere zur Fr\u00fcherkennung von Erkrankungen bei. W\u00e4hrend 60 % der Frauen regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge gehen, sind es bei den M\u00e4nnern lediglich 24 %. Diese Zahl ist alarmierend niedrig, da explizit m\u00e4nnliche Erkrankungen, wie Prostata- oder Hodenkrebs, keinesfalls reine Alterserkrankungen sind. Auch f\u00fcr die Herz-Kreislauf-Gesundheit spielen regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle und Vorsorge eine wichtige Rolle. Besondere Aufmerksamkeit gilt auch dem Thema Erektionsst\u00f6rungen. Dieses ist sehr schambehaftet, spielt aber eine wichtige Rolle bei der Fr\u00fcherkennung von Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, da verstopfte Gef\u00e4\u00dfe des Penis ein Anzeichen f\u00fcr verstopfte Herzkranzgef\u00e4\u00dfe sein k\u00f6nnen. Trauen Sie sich bei anhaltenden Beschwerden oder Bedenken medizinischen Rat in Anspruch zu nehmen und lassen Sie sich nicht von langen Wartezeiten abschrecken.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"height:27.2px;width:27.2px;margin-right:11.2px;\" class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" style=\"color:#ffeb3b;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:38.4px;\">\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Soziale Beziehungen st\u00e4rken:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Stressige Lebensphasen, negative Gef\u00fchle und pers\u00f6nliche Krisen sind in der Regel ein unvermeidbarer Teil des Lebens. Dabei kommt es nicht nur darauf an, diese bestm\u00f6glich zu vermeiden, sondern bewusst mit Ihnen umzugehen. Die Gesundheit von K\u00f6rper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden, dementsprechend wirken sich chronischer Stress, Einsamkeit, soziale Isolation und \u00dcberforderung stark auf die Gesundheit aus. Schlechte Laune und Aggression sind oft das wichtigste Anzeichen f\u00fcr eine Depression bei M\u00e4nnern. F\u00fcr eine gesunde emotionale Regulation ist nicht nur mehr Selbstachtsamkeit wichtig, sondern auch sozialer R\u00fcckhalt von Freunden, der Familie oder in der Partnerschaft. Sich mitteilen, gegebenenfalls um Hilfe bitten und Emotionen offen zu kommunizieren ist schlussendlich f\u00f6rderlich f\u00fcr die Gesundheit und die Qualit\u00e4t der sozialen Beziehungen von M\u00e4nnern.\u00a0\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-4{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #01063f;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#f4f4f4;padding: 20px 40px 20px 40px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><h3>Gut zu wissen<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><p><span data-contrast=\"auto\">Pl\u00f6tzliche Gesundheitsprobleme wie auch chronische Symptome sollten nicht ignoriert werden. <\/span><span data-contrast=\"none\">Nu<\/span><span data-contrast=\"none\">tzen Sie <\/span><span data-contrast=\"none\">unseren Symptomchecker<\/span><span data-contrast=\"auto\">, um eine Ersteinsch\u00e4tzung Ihres Zustands zu erhalten und sich einen \u00dcberblick \u00fcber m\u00f6gliche Diagnosen zu verschaffen. Profitieren Sie von der schnellen, rund um die Uhr verf\u00fcgbaren und kostenfreien Analyse Ihrer Gesundheitsdaten.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 20 !important;padding-right : 40 !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 20 !important;padding-left : 40 !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-5{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:24px;margin-bottom:24px;width:100%;\"><\/div><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><a class=\"fusion-no-lightbox\" href=\"https:\/\/www.apo.com\/symptomchecker\" target=\"_self\" aria-label=\"flatbanner_symptomcheck_apo-com_878x200(1)\"><img decoding=\"async\" width=\"878\" height=\"200\" alt=\"Service Banner mit Verlinkung zum Symptomchecker\" src=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/flatbanner_symptomcheck_apo-com_878x2001.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-17725\" srcset=\"https:\/\/www.apo.com/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/flatbanner_symptomcheck_apo-com_878x2001-200x46.jpg 200w, 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calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><p>\n<\/div><span id=\"kairion_data\" data-kairion=\"bluthochdruck\" style=\"display: none;\"><\/span><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-7{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e2e2e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">.fusion-accordian  #accordion-17868-1 .panel-title a .fa-fusion-box{ color: #ffffff;}.fusion-accordian  #accordion-17868-1 .panel-title a .fa-fusion-box:before{ font-size: 16px; width: 16px;}.fusion-accordian  #accordion-17868-1 .panel-title a{font-size:28px;}.fusion-accordian  #accordion-17868-1 .fa-fusion-box { background-color: #212934;border-color: 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id=\"5be88f79dd29584c4\" class=\"panel-collapse collapse \"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.uni-hamburg.de\/newsroom\/veranstaltungen.html?event=84935\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.uni-hamburg.de\/newsroom\/veranstaltungen.html?event=84935<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bzga.de\/was-wir-tun\/maennergesundheit\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.bzga.de\/was-wir-tun\/maennergesundheit\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mann-und-gesundheit.com\/maennergesundheit\/allgemein\/10-tipps-fuer-ein-gesundes-maennerleben\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.mann-und-gesundheit.com\/maennergesundheit\/allgemein\/10-tipps-fuer-ein-gesundes-maennerleben<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vis.bayern.de\/essen_trinken\/zielgruppen\/ernaehrung_maenner.htm\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.vis.bayern.de\/essen_trinken\/zielgruppen\/ernaehrung_maenner.htm<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/234547\/Forschung-Mehr-Gewicht-fuer-geschlechtsspezifische-Biologie-und-Medizin\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/234547\/Forschung-Mehr-Gewicht-fuer-geschlechtsspezifische-Biologie-und-Medizin<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aok.de\/bw-gesundnah\/vorsorge-und-gesundheit\/bauchfett-reduzieren-so-riskant-ist-viszeralfett\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.aok.de\/bw-gesundnah\/vorsorge-und-gesundheit\/bauchfett-reduzieren-so-riskant-ist-viszeralfett<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dge.de\/gesunde-ernaehrung\/dge-ernaehrungsempfehlungen\/10-regeln\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.dge.de\/gesunde-ernaehrung\/dge-ernaehrungsempfehlungen\/10-regeln\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dkfz.de\/de\/tabakkontrolle\/download\/Publikationen\/FzR\/FzR_Frauen_und_Rauchen.pdf\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.dkfz.de\/de\/tabakkontrolle\/download\/Publikationen\/FzR\/FzR_Frauen_und_Rauchen.pdf<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kenn-dein-limit.de\/fakten-ueber-alkohol\/verheiratete-frauen-trinken-mehr\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.kenn-dein-limit.de\/fakten-ueber-alkohol\/verheiratete-frauen-trinken-mehr\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dhs.de\/suechte\/alkohol\/risiken\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.dhs.de\/suechte\/alkohol\/risiken<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kenn-dein-limit.de\/alkoholberatung\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.kenn-dein-limit.de\/alkoholberatung\/<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bundesgesundheitsministerium.de\/service\/begriffe-von-a-z\/r\/rauchen\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.bundesgesundheitsministerium.de\/service\/begriffe-von-a-z\/r\/rauchen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 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fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><h3><strong>Gepr\u00fcft durch unser pharmazeutisches Team<\/strong><\/h3>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% 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Von Zusammenh\u00e4ngen im Stoffwechsel hin zur Einnahme von Medikamenten. Wer sich damit auskennt, kann sein Leben positiv beeinflussen.\u201c<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p><a href=\"https:\/\/de.linkedin.com\/in\/hoffmannfelix90\"><b><span data-contrast=\"none\">Felix Hoffmann<\/span><\/b><\/a>\u00a0<span data-contrast=\"auto\">lebt f\u00fcr die Pharmazie und bringt eine gro\u00dfe Expertise in der Beratung mit. Mit seinem fundierten Wissen garantiert er die hohen Qualit\u00e4tsstandards der pharmazeutischen Inhalte auf\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.apo.com\/\"><span data-contrast=\"none\">apo.com<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:80% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.4%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.4%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:80% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 2.4%;margin-left : 2.4%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><\/div>\n<p>Wichtiger Hinweis: Unsere Artikel und Grafiken werden von unserem Expertenteam f\u00fcr chronische Erkrankungen \u00fcberpr\u00fcft. Grundlage sind stets seri\u00f6se Quellen, wissenschaftliche Artikel, Leitlinien und \u00e4rztliche Aussagen. Die Inhalte werden in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden aktualisiert und dienen weder der Selbstdiagnose noch ersetzen sie einen Arztbesuch.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-9{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":17869,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":""},"categories":[95],"tags":[94],"class_list":["post-17868","news","type-news","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","tag-veranstaltungen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Der Weltm\u00e4nnertag am 3. 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