Medikamente gegen Blähungen

Wie entstehen Blähungen?

Bei jedem Menschen finden sich Gase im Magen-Darm-Trakt. In einem gewissen Umfang ist dies natürlich und absolut unbedenklich. So schlucken Sie bspw. beim Essen und Trinken oft auch etwas Luft. Diese verlässt den Magen anschließend entweder durch Aufstoßen oder über den Darm. Außerdem setzen die Darmbakterien, das sogenannte Mikrobiom, beim Verdauen der Nahrung auch neue Gase frei – darunter z. B. Kohlendioxid (CO2), Methan, Wasserstoff, Stickstoff, Ammoniak und Schwefelverbindungen. Während ein Teil des CO2 ins Blut gelangt und schließlich ausgeatmet wird, passieren die restlichen Gase den Darm und verlassen den Körper nach etwa einer halben bis ganzen Stunde als Darmwinde. (Patz, 2021)

Blähungen entstehen, wenn sich zu viel Gas im Verdauungstrakt ansammelt. Die Gründe dafür können verschieden sein. Abhängig von der Ursache gibt es daher auch verschiedene Mittel gegen Blähungen.

Blähungen als Folge der Lebens- und Ernährungsweise

Oft liegen Blähungen in ungünstigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten begründet – wobei die genauen Auslöser von Person zu Person verschieden sein können. Als blähende Lebensmittel gelten z. B. Zwiebeln, Kohlgemüse, Hülsenfrüchte, Bananen, Feigen und Trockenobst. Aber auch eine ballaststoffreiche Ernährung, etwa mit Vollkornprodukten, sowie Zuckeraustaustoffe wie Fruktose, Sorbit oder Xylit können Blähungen verursachen. Zudem begünstigt Stress Verdauungsprobleme – nicht zuletzt, weil gestresste Menschen oft hastig essen, die Nahrung nicht richtig durchkauen und so noch mehr Luft schlucken.

Weitere Faktoren, die Blähungen begünstigen, sind:

• Bewegungsmangel (verlangsamt die Darmbewegungen)
• Schwangerschaft (das Schwangerschaftshormon Progesteron verlangsamt die Verdauung; später drückt die wachsende Gebärmutter auf die Bauchorgane)
• bestimmte Medikamente (besonders Antibiotika, da diese der Darmflora schaden können)

Oft hilft nur eine genaue Betrachtung der eigenen Ernährungsweise, um die Ursachen für die Beschwerden zu finden und in Zukunft zu meiden. Zudem gibt es gegen akute Blähungen auch Medikamente sowie pflanzliche Mittel.

Blähungen bei Unverträglichkeiten oder Magen-Darm-Erkrankungen

Manchmal sind auch Lebensmittelunverträglichkeiten für die Blähungen verantwortlich. Bei einer Unverträglichkeit (Intoleranz) gegenüber Fruktose, Laktose oder Gluten (Zöliakie) ist der Körper bspw. nicht in der Lage, die entsprechenden Nahrungsbestandteile zu verdauen. Erreichen diese Bestandteile den Dickdarm unverdaut, dann kommt es dort zu Gärungsprozessen, die verschiedene Beschwerden hervorrufen können – darunter auch Blähungen. Andere mögliche Ursachen für Blähungen sind z. B. das Reizdarmsyndrom, das Kurzdarmsyndrom, eine Fehlbesiedlung des Darms oder eine Bauchspeicheldrüsenentzündung.

Beruhen die Blähungen auf einer Unverträglichkeit oder einer Erkrankung, äußert sich dies vor allem darin, dass die Beschwerden regelmäßig auftreten, evtl. begleitet von Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung. Wenden Sie sich bei solchen Symptomen an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Er oder sie wird die Ursache abklären und Ihnen passende, individuell auf Sie zugeschnittene Gegenmaßnahmen sowie ggf. ein Medikament gegen die Blähungen verschreiben.

Welche Medikamente gegen akute Blähungen?

Welches Mittel gegen Ihre Blähungen das richtige ist, hängt von den jeweiligen Ursachen ab. Treten die Beschwerden nur hin und wieder auf, insbesondere nach einer zu üppigen Mahlzeit oder nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel, dann zeigen meist schon kleinere Verhaltensänderungen eine große Wirkung. So kann ein Verdauungsspaziergang helfen, die Magen- und Darmtätigkeit anzuregen und Beschwerden vorzubeugen. Wenn Sie wissen, dass bestimmte Lebensmittel bei Ihnen Blähungen auslösen, dann kann es natürlich auch hilfreich sein, diese vom Speiseplan zu streichen oder zumindest den Verzehr einzuschränken. Ist Stress der Auslöser Ihrer Blähungen, dann unterstützen Entspannungstechniken und evtl. auch eine psychologische Therapie.

Gegen Beschwerden durch akute Blähungen gibt es Medikamente und natürliche Heilmittel. Treten die Beschwerden eher selten auf, etwa nach einer zu reichhaltigen Mahlzeit, helfen Heilkräuter wie Kamille, Fenchel, Kümmel oder Anis weiter. Beliebt sind bspw. Tees mit diesen Kräutern, aber auch Tropfen, Säfte etc. Diese Mittel haben teils auch eine entkrampfende Wirkung. Alternativ kommen sogenannte Entschäumer mit dem Wirkstoff Simeticon als Medikament gegen akute Blähungen zum Einsatz: Sie sorgen dafür, dass sich die kleinen Gasbläschen in Magen und Darm zu größeren Blasen vereinen, die den Darm anschließend schneller passieren.

Ruft ein Mangel an bestimmten Enzymen, etwa Lactase zur Aufspaltung von Lactose (Milchzucker) oder Fruktase zur Aufspaltung von Fruktose (Fruchtzucker) die Blähungen hervor, dann können Sie diese Enzyme in Tablettenform als Mittel gegen Blähungen zu sich nehmen. Dasselbe gilt für Enzyme der Bauchspeicheldrüse (Pankreasenzyme), die bei einer Bauchspeicheldrüsenentzündung fehlen. (Patz, 2021b)

Wann sind Blähungen ein Fall für den Arzt / die Ärztin?

In den meisten Fällen sind Blähungen völlig harmlos und gehen auf ein (für Sie) schlecht verdauliches Lebensmittel zurück. Sie können aber auch bei einer ernsthaften Erkrankung auftreten. Leiden Sie unter anhaltenden oder ungewöhnlich starken Blähungen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin und lassen Sie die Ursachen abklären. Das gilt insbesondere dann, wenn zu den Blähungen weitere Symptome hinzukommen – etwa Bauchschmerzen, Brustschmerzen, Unregelmäßigkeiten beim Stuhlgang wie Verstopfung und Durchfall oder auch Blut im Stuhl.

In seltenen Fällen können Blähungen auch ein Symptom einer Magen- oder Darmlähmung, eines Darmverschlusses oder von Darmkrebs sein. Diese gehen meist mit Bauchschmerzen, Druck im Bauch, Übelkeit und / oder Erbrechen einher. Bei einer Darmlähmung oder einem Darmverschluss fehlt der Abgang von Darmwinden. Der Verdacht auf eine Magen- oder Darmlähmung oder einen Darmverschluss ist ein medizinischer Notfall, der umgehend ärztlich behandelt werden muss.

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Quellen:

Patz, M. C. O. L. (2021, 15. Oktober). Blähungen: Ursachen und Hilfen gegen Luft im Bauch. Apotheken Umschau. https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/symptome/blaehungen-luft-im-bauch-ursachen-und-hilfen-739487.html

Patz, M. C. O. L. (2021b, Oktober 15). Blähungen: Ursachen und Hilfen gegen Luft im Bauch. Apotheken Umschau. https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/symptome/blaehungen-luft-im-bauch-ursachen-und-hilfen-739487-mehrseiter-4-selbsthilfe-therapie-bei-blaehungen.html